心脑血管病、癌症、糖尿病已经成为威胁人类生命健康的三大疾病，而血栓是是心脑血管疾病的最大诱因。想要解决血管垃圾问题，那么就要给它洗一洗，这是降低并生症的好办法，当然血压、血脂也要控制好，这样我们的健康才是长久。

血栓最怕它，和苦瓜一起炒，化血栓效果翻倍！好多人都不知道!

苦瓜炒牛肉

用料:牛肉250克 苦瓜一根 甜椒一个 青椒两根 洋葱少许 葱，姜，蒜少许 盐10克 鸡精5克

做法步骤

1、把牛肉按纹理切成小片用红薯淀粉挂浆

2、把配菜苦瓜甜椒青椒洋葱切好,切好葱姜蒜

3、菜籽油烧热放入牛肉炒散,放入葱姜蒜爆香,放入准备好的苦瓜及配菜翻炒两分钟,放入盐和鸡精装盘即可.

血栓遇到“克星”？平时多吃点它，血栓渐渐消失，改善血栓烦恼

牛蒡茶富含胡萝卜素，是胡萝卜的150倍，可以降低血液中的胆固醇和乙醇，去除垃圾，具有分解脂肪的作用，可以减少血管中的垃圾，从而达到降低血液浓度作用。

罗布麻不但能降低血压控制血压，还能让血管中的蛋白质和脂肪很好的分解，对血管中的废物能很好的清理。

绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。