摘要：于是就会用定型产品，。头发也就会容易出油。

正确选择洗发水

洗发水在很大程度上影响着头皮的健康，

头发容易出油的朋友，

建议日常选择具有控油清洁效果的洗发露，

如果头发易出油且伴有发痒、头屑等头皮问题的朋友，

建议用无硅油洗发水，冲洗发改善头发油腻现象。

饮食注意偏清淡

饮食对人体的影响最大，

想要更好的控制头皮出油，

同样必须从饮食上下手，摒弃零食，烧烤，火锅这些高热量食物，

选择水分多多，营养多多，有助身体的蔬果，

多少蔬果将更有助于排除人体毒素，促进消化!

少做保健性梳头

虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，

但对于易出油的头皮来说，

这样会使油脂被动分散到毛干，

刺激油脂分泌，加重出油。

建议油性皮肤的人，

非必要的情况下，少梳头。

隔次只用清水洗

如果已习惯天天洗头，

或不洗就会分泌过多油脂的话，

即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，

可视情况隔天用清水冲洗，

这同样能清除头发及头皮上的污渍，

但又不会加重油脂的分泌。

而对于出油不严重的人来说，

一周洗两三次头就可以了。

尽量不披头散发

天气太热的话，如果老是散着头发的话，

头发也是很容易油腻的，因为头发夹着汗液就容易湿了，

湿的头发也更容易粘灰尘，头发脏了就很容易出油。

少抹定型产品

很多人都喜欢清爽的头发，

但是碎发总是让人感觉毛躁，

于是就会用定型产品，

但是定型产品不宜多用，

因为用久了会把头发频繁的和空气隔离接触，

头发也就会容易出油。