乔丹上高中的时候

教练曾对他说：

迈克尔你虽然技术不错，但太矮了还没1米8

身高决定上限，你以后是进不了NBA的

我们决定不要你这个球员

乔丹何许人也，哪受得了这样的刺激

凭着与生俱来的怼天怼地不服输精神

乔神逆天改命，在一年时间里狂长20厘米

这把所有人都惊呆了！

那他是怎么做到的呢？

除了有神之属性的加成之外

吊门框是他的秘密武器

神说：

不仅每天要练球，睡前还要吊门框

抓住门框，垂直悬空，放松身体，拉伸骨骼

于是，神迹出现了

吊门框真的有用吗，其中有什么依据？

除了吊门框（吊单杠），还有哪些科学方法？

实用君为大家准备了一篇实用干货

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