原标题：反季水果，反季食物为何吃不得？《黄帝内经》早说的明明白白了

如今，生活条件好了，很多人想吃反季水果，只要有钱，可以随便吃。但是《黄帝内经》提出不时不食，这吃不得！春生夏长秋收冬藏，这是一年四季的规律。因此，食也应该顺应天时，这才叫养生。

比如说，常见的甜瓜，一般是七月份成熟，这时的甜瓜，非常甜，香喷喷的。因为甜瓜经过了充足的阳光照射。但是现在，甜瓜五月份甚至四月份就上市了，看上去也是甜瓜，但是根本不能吃，有的还是苦的。完全失去了该有的味道，营养更是大大折扣。还有些催熟的蔬菜水果，不仅没营养，吃了还会生病。所以，我们吃东西一定要吃应季食物，不仅便宜实惠，最重要是健康。

小编给您推荐一些应季的比较不错的水果蔬菜：春季的韭菜、荠菜、香椿芽都是不错的选择；夏季的苦瓜、绿豆汤、西瓜；秋天的苹果、梨、柑橘；冬天最常见的就是大白菜，也可以吃些羊肉、狗肉等温补食物，对于身体简单大有裨益。

所以，不要以为冬天吃西瓜是时尚，是有钱了，其实是很傻的做法，对健康一点好处没有。更不用说，冬天吃冰淇淋，喝冷饮了，无异于自杀。为了自己的健康，还是记住“不时不食”吧！这才是健康养生第一步。