9个动作,9分钟,效果堪比健身2小时!
摘要:健身达人Rebecca Louise带来下面9个自身重量的高强度有氧动作。HIIT利于全身塑形。
HIIT利于全身塑形
持燃效果达48小时
并且帮助维持肌肉
健身达人Rebecca Louise带来下面9个自身重量的高强度有氧动作
每个动作一分钟
赶紧练起来!
素材来源网络,如有侵犯请联系,我们将第一时间删除。
摘要:健身达人Rebecca Louise带来下面9个自身重量的高强度有氧动作。HIIT利于全身塑形。
HIIT利于全身塑形
持燃效果达48小时
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每个动作一分钟
赶紧练起来!
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