大家好，我是中医灵枢老师玲老师。

肝脏，作为人体一个重要的器官，具有解毒功能。如果肝脏功能不好，可能会影响人体的排毒，而毒素积累无疑会对健康造成影响，那么日常生活中应该如何养肝呢?

跟大家分享两招，按揉穴位，每天只要10分钟，就能做到理气养肝。

首先让我们看看头上的理气穴--角孙穴。

角孙穴取穴，正坐，把耳翼向前方折曲，耳翼尖所指处，与发际交界处即是。

轻轻按揉2-3分钟就行，按压此穴位可以明目醒脑，舒缓疲劳、焦虑，还可以治疗头痛、眩晕能病症。

同时这个穴位对于动怒发火后两肋胀痛，乳房胀痛的人而言，十分有帮助。

再来看看下肢的理气穴--太冲穴。

太冲取穴，太冲位于足背侧大脚趾骨与二脚趾骨结合处之前的凹陷处，轻轻按揉2-3分钟就行。

太冲穴为人体足阙阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，相当于储存肝经元气的仓库。按摩刺激太冲穴，能很好的调动肝经的元气，是肝脏功能正常，对爱发火爱忧郁的人而言，可以舒缓。尤其对高血压，头痛，乳房胀痛，月经不调等患者，可以起到治疗的功效。

这两个理气穴你学会了吗?有任何疑问可以在文末留言提问~