有效减肥世界上有效且受欢迎的减肥方法你知道吗？

基因解码导读：春季已经来临，夏季还会远吗？经过一个冬季，又度过一个春节，你的体重是否也像这气温一样越爬越高，话说三月四月不减肥，五月六月徒伤悲，看着人家的小曲线，每次都好懊悔，心心念念的马甲线、翘臀、小蛮腰，这一年复一年，一春又一春，减肥没有成功过，谁能告诉我世界上最有效的减肥方法？

雯雯的苦恼

雯雯，25岁，报社编辑，身高165cm，体重72kg。

雯雯说，每次下定决心减肥后，都强迫自己少吃。因为太喜欢吃又怕胖，每餐都要计算食物热量，并会认真思考吃什么。可惜坚持不了多久，又会被汹涌的食欲击沉，满脑子甜美的蛋糕，香醇的巧克力。

经验人士告诉她，不能过度节食减肥，闭上嘴迈开腿，好好运动才是王道。等到春暖花开，准备在家里做拉伸运动，再去公园跑步。万万没想到，就这样简单地拉伸运动，第二天左侧肋骨附近疼痛无比，亲身体会了一把"会呼吸的痛"。

像雯雯这样的案例太多了，大部分人自制力是没有那么强的，甚至有些人即使试了成百种的办法，跑了上千公里的路，体重却还在原地踏步，到底该怎么减肥呢？

世界上最受欢迎的减肥方法——基因减肥

去年，在日本、美国体重超标的人群中，开始流行一种全新的“基因减肥法”。据了解，个体基因差异是导致肥胖的重要因素，而这种减肥法，就是通过基因解码，找到导致肥胖的基因，然后采用精准的减肥疗法，可以轻松、迅速甩掉身上的各种肥肉，目前，已帮助超过5000位肥胖者成功瘦身，还被著名瘦身饮食评论网站《Dietsin Review》评为“年度最受欢迎减肥法”。

基因解码专家发现：肥胖基因

在世界范围内，数以百万计的人正饱受“新陈代谢综合征”的疾病折磨，该病症的主要表现是，大量多余的脂肪堆积在人体的腹部，导致患者血液中胆固醇含量高，最终罹患糖尿病、中风、甚至肿瘤等更为严重的疾病。

人为什么会肥胖，基因解码专家从遗传学、基因组学的角度研究发现，很多基因的突变与肥胖相关，如ARIA基因，若抑制该基因表达，即使摄入高脂肪食物，也不容易变胖。

基因解码专家称，这种基因具有妨碍脂肪燃烧的功能。当连续14周喂该基因表达被抑制的实验鼠和正常实验鼠后发现，前者皮下和内脏脂肪量仅有后者的1/3至1/2。而当“ARIA”基因表达被抑制的实验鼠食用普通食物时，血糖值并没有上升，这表明抑制该基因可防止糖尿病的发生。

此外，名为FTO的“肥胖基因”可令人体内的“饥饿激素”水平升高，并使人对高热量食物更感兴趣，从而容易发胖。

通过对肥胖基因的研究，美国的基因解码科研小组发现了永保身材苗条的秘密。他们通过基因疗法，培育出了能够食用大量高糖食品而不变胖的老鼠。科学家称这一研究成果，可以用来开发防止人类肥胖和糖尿病的药物。

在实验中，基因解码专家移除了老鼠体中的一个用来生成脂肪酸的基因。研究人员称，这种基因移除后，动物可以自动抵制体重增加，即使食物的脂肪含量高到15% 也是如此。

基因解码专家将这种基因命名为SCD1基因。SCD1基因制造一种名为SCD的酶，这种酶能产生脂肪酸。缺乏SCD1基因的老鼠，新陈代谢作用加强，将多余的脂肪燃烧掉，而不是堆积起来。

‍如何进行基因减肥？

可以引起肥胖的原因有很多种，它们受食欲信号的产生与压制、体内物质的生成与降解过程、人体的活动特点等的影响不同，但这中间的的每一种类型都受体内特定的基因信息的影响。根据肥胖的产生原因和它的表现形式，可以将肥胖分为单纯性肥胖、脂质性肥胖、代谢性肥胖、淀粉性肥胖、脏器性肥胖、顽固性肥胖。通过肥胖基因解码，揪出自己的肥胖基因，然后采用针对性的减肥疗方法，实现精准、快速减肥的基因减肥法，目前迅速在日美流行开来。

例如，天津的杨女士的女儿微微就是个“小胖子”，无奈下杨女士禁止微微吃零食，只能吃饭，但是微微的体重还是一直稳定的增长。杨女士从朋友那了解到佳学基因，就给自己的6岁的女儿微微做了佳学基因的儿童天赋和成长呵护的套餐，佳学基因解码后发现原来微微是淀粉性肥胖，杨女士这才明白微微体重超标的原因。佳学基因建议杨女士最好控制微微的淀粉摄入量，晚饭的时候多食蛋白和蔬菜，多运动。杨女士听从佳学基因的建议，现在微微的体重有了明显的下降，整个人也更有精神气了。