女人都是爱美的，为了美丽，很多女性总是选择去美容院保养皮肤。其实，护肤需要的是一种健康的生活方式，而不是昂贵的美容护肤品。日常生活中的食物，照样能让你的肌肤光彩照人，吃出白嫩肌肤。

豌豆：美容养颜润泽皮肤

可能是因为国人的饮食习惯以及豌豆的季节所致，豌豆在人们的日常生活里，吃的并不是很多。但它的养生功效却是不能小觑，研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到美容养颜润泽皮肤的作用。民间更有俗语，“每天吃豆三钱，何需服药连年”，这么好的豌豆，不吃岂不浪费。

菠萝：改善皮肤干裂，消除斑点

菠萝汁多味美，含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质，以及胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸和膳食纤维等。并能补充人体所需的所有元素，帮助消化排除体内毒素，改善皮肤干裂，消除斑点。这么美味的“菠萝小姐”只会一种吃法可还行？

柠檬：含有丰富的维生素

黄黄的，酸酸的柠檬，既不像苹果那么多汁，也不像草莓那么甜，但它却是许多爱美人士钟爱的水果。不仅因为，柠檬中含有丰富的维生素C，能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满。还因为，柠檬可以治心血管、高血压、心肌梗死等疾病，组织肾结石的形成。这么好的柠檬，只会泡水可是不够的吆！

枇杷：预防癌症，延缓衰老

枇杷一直以来都是大家喜欢的水果，文人骚客更是留下“五月枇杷正登场，金色橙橙似田黄。 欢购一篮还嫌少，不上印床上牙床。”的诗句，其实，枇杷除了味道酸甜可口，还含有丰富的胡萝卜素、水果酸、柠檬酸等，能够预防癌症，延缓衰老。这么好的水果，难道您不想尝尝？