摘要：小紀心裏話：在懷孕初期準媽媽不僅需要注重飲食上攝入，同時準媽媽們也應該要懂得如何緩解孕吐，準媽媽們也應該要勞逸結合多運動來提高自己的身體體質，不要疏忽了。@準媽媽小英：在懷孕初期的時候一直孕吐，每天待在家裏就會出現劇烈的孕吐，除了睡覺幾乎都外出在外面玩。

文/奶爸小紀，原創文章歡迎個人轉發

懷孕後無數準媽媽都將要面臨孕吐，孕吐也是一種懷孕的體徵，當母體受到了孕激素的影響自然就會出現孕吐的妊娠反應了，說到孕吐其實說嚴重也挺嚴重的說不嚴重也不會嚴重。很多準媽媽在孕吐之後就兩天時間，另外有的準媽媽在孕吐之後卻持續了好長的時間甚至是直入到孕中期。

小英子懷孕初期的時候出現了孕吐，由於小英的體質比較差孕吐出現後似乎就已經紮根了，反而也成爲了一種適應性的反應，小英在家裏就吐的懷疑人生，一到外面卻想吐都吐不了。面對這樣的反應同時也讓小英感覺到無奈。當然孕吐出現後，小英的生活習慣以及飲食都得到了翻天覆地的變化，早孕幾乎每天都忌口，尤其是日常三餐小英基本都不喫。

另外，小英在懷孕六週的時候去醫院檢查胎心，讓小英意想不到的是不僅成功的接到胎芽，胎心也出現了。因爲這事小英也感覺到特別的興奮。後來小英就在羣裏敘述了她的早孕經歷。

@準媽媽小英：在懷孕初期的時候一直孕吐，每天待在家裏就會出現劇烈的孕吐，除了睡覺幾乎都外出在外面玩。飲食方面我也一直是忌口的，但是每天都喝好幾杯牛奶，有時候早起散步的時候喝豆漿。幾乎是這樣子飲食的。

對於這樣的飲食方式也值得被準媽媽們借鑑。因爲在食慾不振喫什麼吐什麼的情況下，體內貯存的營養自然會缺失。但是準媽媽們需要知道營養是胚胎髮育的關鍵物質，如果沒有提高體內的營養同時會讓胚胎出現停育等現象。

所以，小紀也建議準媽媽們要以這樣的方式來攝入營養，同時也要確保一日三餐規律的進食。

小紀心裏話：在懷孕初期準媽媽不僅需要注重飲食上攝入，同時準媽媽們也應該要懂得如何緩解孕吐，準媽媽們也應該要勞逸結合多運動來提高自己的身體體質，不要疏忽了。

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