摘要：一、打乒乓球可以让妈妈们更年轻。打乒乓球是对女性来说非常好的运动，而且没有身体直接的对抗，对运动量不大的母亲们来说也非常安全。

乒坛上有不少已经成为母亲，却还在战斗的选手，比如说中国香港队的帖雅娜，还有荷兰队的李洁……打乒乓球是对女性来说非常好的运动，而且没有身体直接的对抗，对运动量不大的母亲们来说也非常安全。

-------【片尾视频-此沙画，献给天下的母亲！】

一、打乒乓球可以让妈妈们更年轻

生命在于运动。打乒乓球，不到半个小时，就能汗流浃背，在短时间内就能达到健身效果。在生完孩子后，很多妈妈们的身材都会走形，年龄越大，身体的发福也会更明显，这是去打乒乓球就能摆脱这种烦恼，年轻十岁。

二、打乒乓球可以让妈妈们健身

乒乓球运动具有一定的竞技性和趣味性，不容易长期坚持下去半途而废。别看它又小又轻，打起来却一点也不轻松。长期打乒乓球对身体有好处。

乒乓球运动所需要的力量是爆发力，即快速运动的力量。打球时不仅要靠手臂的力量，还要有腰、腿的全身配合。“如此大的运动量，长期坚持下去当然能有效地消耗体内积聚的脂肪，减轻体重，最终达到降血脂、降血压、降血糖的目的。

更重要的是，它又不像其他球类一样要受年龄的限制，妈妈们不妨多试试。

三、打乒乓球可以让妈妈们灵活大脑

在所有球类运动项目中，乒乓球的速度是比较快的。由于球体小而轻，攻防转换迅速，它要求运动员必须在最短的时间内对调动视觉、听觉等感觉器官，对变化着的来球做出准确的判断和反应。

这种需要勤动脑的特点，能很好地锻炼妈妈们的反应能力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性。所以，打乒乓球可以预防妈妈们得老年人脑痴呆，延缓老年人脑动脉硬化，保持良好的思维记忆力。

四、打乒乓球可以让妈妈们充满活力

乒乓球运动不但要求眼要快，手更要疾，而脚步也需迅速移动作出配合。妈妈们长期锻炼打乒乓球锻炼可使上下肢的关节更灵活，腰背部的肌肉也更健壮，整个人的身体机能被充分调动，协调性和灵活性都得到提高，更加充满活力。

五、打乒乓球让妈妈们旅游交友

如果妈妈打乒乓球，那么她们可以很快找到一起打球的球友，再也不用每天待在家里干家务，干完家务无所事事。她们一起打球，一起叨叨家长里短。而且到可以到全国各地参加乒乓球比赛，甚至到国外去交流，这样妈妈们也可以顺便去旅游，给忙绿了大半辈子的自己放个假！

视频-此沙画，献给天下的母亲

今天是母亲节！小编向所有乒乓球人的母亲、向全天下的母亲说一声“母亲节快乐！您辛苦啦！”

再忙也要