▲夏天到了，要露出火辣身材，现在就要开始努力。

「太行有机酵素研究院／图文整理」你是那种体型瘦小，而总是腹部有肉的人吗？夏天时，女性们一个个秀出靓丽的小蛮腰时，而你则遮遮掩掩，生怕别人看到自己的厚腰围。或许，你可以尝试看看“萝卜泥与酵素速瘦法”，饭前一碗生白萝卜泥与洒脱酵素，透过白萝卜大量的消化酵素，进行有效的分解体内脂肪、补充纤维质。

▲白萝卜含有丰富消化酵素，是减肥圣品。（图／太行有机酵素研究院）

早在过去就曾有女星尝试“萝卜泥与酵素速瘦法”，70天瘦下11.6公斤的案例，也让演艺圈为之风靡了一阵子。这个方法并非凭空出现，而是日本酵素营养学权威鹤见隆史与酵素行业泰斗阎世英教授推荐，当体内酵素不足就是导致肥胖与便秘的罪魁祸首，因此白萝卜与洒脱酵素，就成了很好的减肥圣品。

▲想变得身材姣好的你，来试试能试试萝卜泥与酵素速瘦法。

科学使用“萝卜泥与酵素速瘦法”需注意饭前吃，将白萝卜磨成泥，因为磨成泥能加速白萝卜酵素散发出来，比直接吃还强十倍之多，饭前吃一碗生萝卜泥与洒脱酵素，还有饱足感，能抑制每餐食量。

▲萝卜泥与酵素速瘦法，养成易瘦体质。（图／太行有机酵素研究院）

“萝卜泥与酵素速瘦法”合理使用五规则

1.磨成泥30分钟内吃完：磨好的白萝卜泥会开始酸化，酶会越来越少，因而要赶快吃完；

2.不削皮就磨成泥：由于白萝卜皮也含有大量酵素，因此可以一起磨成泥；

3.萝卜头尾各取一部分：白萝卜尾端较辣、头部较甜，怕味道太辣可以混合食用，更好入口；

4.生吃：酵素加热到45℃就逐渐失去活性，因此生吃更有效；

5.与发酵食品洒脱酵素一起吃：跟白萝卜是绝配，可中和生吃白萝卜的口感，强化酵素作用。