摘要：戒烟10-15年后，身体状况和患病几率就会与没有吸烟的人无异。戒烟1年，因吸烟增加的冠心病、心肌梗死、脑卒中的发病风险就会降低一半。

吸烟有害健康，戒烟有益健康。

每次看到这样的文字和那些烂掉的肺部图片你是不是都会轻蔑一笑，然后赶紧点支烟压压惊？

吸烟真的有害健康吗？今天风哥就正经的跟大家聊聊抽烟的那些「好处」：

一、至少70种致癌物

香烟的烟雾中包含了7000多种化学物质，明确的致癌物质至少有70种。当你一口猛吸的时候，这70多种致癌物伴随着香烟也被你一口吞进了身体。

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而吸烟与癌症的关系已经无需证明，大约有1/3的癌症死亡直接由吸烟所致。

Cancer杂志的一项研究显示，我国每年有43万人由吸烟新发癌症，四分之一的男士发生的癌症由吸烟引发。

吸烟对于女性的危害是男性吸烟者的1.9倍。尤其是患宫颈癌、乳腺癌的几率大增。

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除癌症外，已被证实的与吸烟有关的疾病还有冠心病、心肌梗死、缺血性脑卒中、冠状动脉痉挛、蛛网膜下腔出血、糖尿病、阳痿等。

目前每年约有600万人死于烟草使用，如果不加强行动，这个数字还会进一步增加。

如果你想为这600万添砖加瓦，那赶紧点上一支烟压压惊。

二、压力与危险并存

大家经常看到电视里这样的场景：主演压力大的时候需要赶紧抽支烟缓解压力。更是有网友发明了：“正所谓槟榔加烟，法力无边”的顺口溜。

事实上，吸烟本身就是一件产生压力的事，这个压力来源于对尼古丁的生理依赖。

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尼古丁不仅有毒，还容易上瘾，因为它可以麻痹神经，让人有一种轻松兴奋的感觉，当然，毒品中也有。

人一旦上瘾，而后长时间不吸烟时，就会产生压力和紧张等不良反应，这在医学上被称为「戒断症状」。

为了缓解这种压力（使戒断症状消失），这个时候必须来上一支烟，使焦虑和压力（戒断症状）消失，吸烟者才会重新回归平静。

所以，即便饮鸩止渴，也要释放压力，在这快活似神仙的快感面前，可能很多人认为那些危险又算的了什么呢？

不过也不要忘了，槟榔加烟又加酒，阎王在向你招手！

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三、与家人同呼吸，共命运

中国是世界上最大的烟草消费国，吸烟人数高达3亿，但是有7.4亿非吸烟者暴露于二手烟。

在中国非吸烟人群中，家庭环境被动吸烟是女性肺癌的主要危险因素，尤其是暴露量≥20支/日的女性。

二手烟暴露者患冠心病的风险是无暴露者的1.27倍。孕妇暴露于二手烟可导致新生儿低出生体重和新生儿猝死综合征。

对于小孩而言，小孩子尚未发育成熟，更容易受环境有害因素影响。

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那不当着孩子面抽就没事了吗？

烟雾中的有害物质还会残留在衣服、头发、皮肤表面、墙壁、地毯、墙壁上，当你和家人接触的时候，还是会继续对家人造成危害，这就形成了“三手烟”。

在家门口抽完烟后进家，你忍心回到家对自己的孩子又是亲又是抱吗？

正所谓一人抽烟，全家遭殃。

四、戒烟痛苦难当

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戒烟是一个相当痛苦的过程！也可以说这是一个「重生」的过程：

戒烟12小时，体内的一氧化碳含量就会降低。

戒烟2个月，血压和心率会明显下降。

戒烟6个月，动脉僵硬度会有所改善。

戒烟1年，因吸烟增加的冠心病、心肌梗死、脑卒中的发病风险就会降低一半。

戒烟5年，因吸烟增加的患癌几率降低50%。

戒烟10-15年后，身体状况和患病几率就会与没有吸烟的人无异。

吸烟有这么多「好处」，你要不赶紧点支烟压压惊？