一段健康的关系应是互相依靠又互相尊重，双方平等。然而不是所有关系都如此美好，有些关系中存在极度的不平等，一方高高在上，控制所有；一方长期被控制，完全没有话语权。心理学家认为，那些在关系中爱控制的人是有着控制人格（ Controlling Personality）。

　　有控制型人格的人有点像我们常说的“妈妈教孩子”般，身边人的行为举止所有都得管。当然，他们比“妈妈”更强势，他们会用尽一切方法，操控或“管理”他们的伴侣，除了以极度难听的说话咒骂另一半，又或连对方身上所穿所戴都会强行管制。

　　控制者通常自觉有权知道对方一切，包括一般人认为是私隐的事，如电话的通话记录、微信的对话记录等。不管是对方同意与否，他们都要求掌握对方所有的资讯，或是在对方不知情下，偷看对方的资讯。若被对方当下拒绝，他们甚或会抛出一句：“如果你没有做错事，怕什么让我看？”于他们而言，没有所谓私隐或关系中的尊重，仅有希望掌握所有的欲望。

　　他们又善于利用对方的情绪为控制工具，特别懂得利用“内疚”这回事。他们会令对方长时间感到内疚，可能是执住对方过去曾做错过的事，每日每夜的提起。如对方曾出轨，就经常提起这事，令对方感到内疚。一旦察觉对方感到内疚，他们会把此感觉加以利用，要求对方为自己做事。而被控制者又会因想减低内疚感，而尽自己能力做对方想自己做的。然而这不仅不能“补偿”控制者，反令控制者变本加厉。

　　其实恋爱双方的情绪可以相当复杂。控制者对于关系的操控，是源于自己内在的极度不安与焦虑，跟很多心理问题的成因一样，与成长环境或过去经历有着一定的关系，当然，成因是多样的。不过，比起解决自身内在的问题，控制者更倾向把以上的情感投放于关系上，令自己在关系上更感不安全。为解决种种的不安感，尝试控制对方，便可令自己心里踏实点。而在一段扭曲的关系中被控制的一方或多或少对控制者存有依赖，即使对方要求极不合理，或是内心感到难过，他们也会说服自己，对方是为自己好，甚或有些更会自觉相当“幸运”，因为对方令自己“进步”。

　　然而这种关系并不健康，毕竟一方不断控制，对方不断承受，终有一天会受不了。即便受控制者很多时会说服自己，但说服的功效会随时间变淡，到说服再没效果，大慨就是关系完结的时候。

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