俗话说：十胃九病，我们多少都会有些「胃痛」、「胃酸」、「胃胀」，胃作为人体最重要最常用的消化器官来说，是非常容易得病的。胃不好怎么来的？都是自己作出来的，都是些坏习惯导致的！

现代人生活节奏快，饮食不规律，因此不少人都有胃部毛病。俗话说“三分治七分养”，今天就教教大家怎么养胃！胃不好别只知道吃药，这些养胃茶没事喝一点，养胃护胃吃嘛嘛香！

丁香树浑身是宝，它的花可供观赏，其叶子亦可用于泡茶或入药。日常生活里，许多人喜欢用丁香叶泡茶饮用。丁香茶香味芳香，饮后叫人心旷神怡。其营养非常的丰富，它含有的丁香油，对于解腻、促进消化都有很好的作用，长期喝养胃效果显著!

蒲公英是一个好东西，全身都是宝，当然，最好的地方就是蒲公英的根和叶子。蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。

在欧洲，蒲公英有“尿床草”之称，可见其利尿作用之强，适合有水肿毛病的人饮用。除此之外，它也能解除消化不良和便秘，清净血液，促进母乳的分泌。蒲公英中含有的山莴苣苦素能刺激天然的消化液的分泌，促进消化，帮助缓解胃部压力，对胃黏膜起到保护作用，经常饮用还可以防治胃炎哦!

说到养胃，不少人推崇粥类，以小米粥最受欢迎。小米不仅营养全面丰富，还有养胃的功效。对于老弱病人和产妇来说，小米粥可以说是最理想不过的滋补品。尤其是小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”，营养极为丰富，滋补力最强。小米是谷物中营养价值最高的一种，其富含维生素、氨基酸等营养成分，具有防治消化不良的功效，每天晚上喝一顿小米粥，除了养胃还可以帮助睡眠！