摘要：月经量少还会影响女人的排卵过程，从而加大女性怀孕的难度。那么，为什么月经量会少这么多呢。

人生，其实就是一本待翻的书。从我们第一天来到这个世界，书就被打开了崭新的一页。这本书上，会记录下我们此生遇到的人和事。比如在青春期的时候，我们女孩子就会记录下，她，来了。

她是女孩们特殊的“亲戚”，每一个月会出现一次，每次会陪伴女性3-7天。但是最近这些年，很多女性朋友的月经开始发生异常，主要表现就是经血量太少，有时点滴即净。那么，为什么月经量会少这么多呢？

医学认为，导致女性经血量太少的一个关键点就是气血不足。气血不足，体内的气血运行就会变得越来越慢，从而引起血液循环不畅，瘀血内积，就会导致经血量大幅减少。

女人一定不要觉得经血量减少没什么问题，时间长了，它会给身体带来很多问题。比较明显的一点就是内分泌失调，使女性的面部起痘长斑，还会增长皱纹、肌肤发黄无气色，还会经常头疼等。此外，还会引发卵巢的功能异常，让女性特别容易衰老。月经量少还会影响女人的排卵过程，从而加大女性怀孕的难度！

那么，经血量在多少可判定为经血量少呢？

女人正常一次月经的量是20-80毫升，那么低于20毫升，就是经血量少的表现。数字不能很好地理解，我们可以把它转换到卫生巾的使用量上。如果你来一次月经连一包卫生巾都用不完，月经就没了。那就是经血量少的表现。

不过，如果你察觉到了自己的经血量有所减少，也不要紧张，可以通过做下面3件事来改善。这是一位从事妇科行业多年的专家研究的，对女性调理月经的效果不错。大家可以试试。

第一件事：小腹热敷

想要促进气血运行，改善血液循环，给小腹热敷就是很有用的方式。每天准备热水泡好的温毛巾，敷在小腹的位置上。毛巾温度降了要及时更换。坚持热敷半年以上，会发现经量有所回升，气色也会变好。

第二件事：三阴交穴

三阴交穴是人体肝脾肾经的交汇之处，按揉此穴的好处非常多。除了可以改善月经量少的问题，还能使行经顺畅，对子宫和卵巢也有一定的保养作用。建议最好在晚上9点-11点之间，按揉两条腿上的三阴交穴各15分钟。坚持4个月，就会发现不错的效果。

第三件事：缓坡黑糖

随着月经问题的加重，很多女性不再使用红糖来调理了，因为红糖的效果并不明显。于是很多人开始选择黑糖来调理月经，黑糖的营养价值较高，补气血的效果较好，还能使排经顺畅。目前相对主流的黑糖是缓坡黑糖，它的营养成分是普通黑糖的5倍。