抓心又治愈，这场“团体心理辅导”帮你拒绝岗前恐慌

“准备好了吗？保持平衡，稳住重心。”“一二三，开始！”8月16日，江城武汉，骄阳似火，热浪翻滚，中部战区空军航空兵某师新干部集训队正在开展一场以“消除心灵壁垒，增强团队意识，加快转变融入”为主题的团体心理辅导活动。

集训队新干部们正在进行团体心理辅导。

释放心灵压力，卸掉思想包袱。初到部队的新毕业干部难免“水土不服”，任职压力“过载”，岗前恐慌等问题接踵而至。据此，该集训队临时党支部充分利用现有资源，在学习训练之余，开展团体心理辅导。通过为各个小组设置看似难以完成的任务，让小组成员利用自己和集体智慧共同达成目标的过程，体会如何快速与他人建立合作达成目标。在游戏中进行体验式学习，有效缓解紧张情绪，助力新毕业干部“减负”，大踏步昂首迈向第一任职岗位。

团辅前契约的建立。

“我承诺，在活动中会坚持到最后，不会中途离开。我承诺……”团辅活动在庄重的宣誓仪式中拉开帷幕。随后，国家二级心理咨询师、本次心理辅导活动的导师杨婷干事，副队长李嘉威发出分组指令，小组成员立即围圈而坐，并主动相互问好。“乌龟和乌鸦”、“滚雪球”两个开场游戏则瞬间点燃了现场的气氛，掌声、欢笑声不时响起。在欢快的游戏与自我介绍过程中，大家逐渐“破冰”，敞开心扉，畅快交流。

最强大脑战队。

队长说得对战队。

团辅活动要求新成立的每个小组各商量一个队名、一个口号、一个POS，并在相机前留下珍贵的“全家福”，建立自己的团队文化。新干部张硕所在小组设计的“POS”让所有人感触颇深，“万丈高楼平地起”，平面图形表达新干部就要扎根基层、踏踏实实打好基础，用身体呈现单位的符号，直抒热爱部队、建设部队、奉献部队，争做“昆仑雄鹰”传人的信心决心。