很多人都有这样的尴尬，每次上完厕所后，大便怎么冲也冲不干净，死死的黏在马桶上，这是怎么回事呢？网上流传说：粪便黏马桶，当心是大肠癌的前兆。这种说法到底有科学根据吗？

今天我们一起来分析，大便黏马桶到底是什么原因造成的？

1、可能食用了大量油腻高蛋白食物：

现代人肚子里“油水”都不少，可还是顿顿大鱼大肉的补着。殊不知，过多的油脂高蛋白食物不仅会延长其在肠道内的消化吸收时间，还会使排泄通道变得不顺畅，从而导致大便黏腻马桶的现象出现。

这类人同时还会伴有便便恶臭、放响屁等症状。因为大便不及时排出，就会产生有害物质和气体，也会使细菌不断滋生。

出现这种情况，我建议您及时调整饮食的荤素比例，尽量将肉的摄入量控制在75g／天以内，而蔬菜的摄入量增加到300-500g／天左右。

2、可能是肠胃功能紊乱了：

如果长期饮食不节制、生活不规律、缺乏运动等，就会出现肠胃功能紊乱的现象。胃肠道蠕动减少，大便自然就不容易排出，所以建议您一定要增加运动量，多吃粗杂粮，让肠胃运动起来才能保证它的“顺畅”。

3、可能是肠道出现了疾病：

网上流传的：粪便黏马桶，当心是大肠癌的前兆。并没有理论依据证明黏马桶一定会得大肠癌，只能说有这个可能性。因为临床上发现，早期肠癌患者中，大多都有大便黏马桶的症状，如果便便性状突然改变，便血、有粘稠的脓液等附着在便便上，就要及时到医院做相关检查了，看看是否有癌变的可能。

健康的饮食习惯、规律的作息，适当的运动对于呵护肠道健康非常有帮助，建议您及时调整。