摘要：因此，优加考研建议在平时的复习当中，要根据自己的实际情况，找到适合自己的学习方法，从而大踏步地提高自己的学习效率。很多2020心理学考研人复习效率低的原因主要有以下三个，下面就跟着优加考研小编一起来看看吧。

考研备考效率低的人都有一些共同点，考研备考效率高的人却各有各的不同。现在已经是2019年5月中旬了，距离2020考研只剩两百多天，虽然很多心理学考研人已经复习一段时间了，甚至有的同学可能第一轮复习已经结束。但是速度快并不等于效率高。很多2020心理学考研人复习效率低的原因主要有以下三个，下面就跟着优加考研小编一起来看看吧。

一、复习计划不合理

考研复习计划不合理，或许是导致效率低的第一大因素。许多人因为计划不合理导致的效率低下，存在两种情况：一种是复习计划安排太满，典型的想“一口吃个胖子型”，总是希望在这一阶段的复习中尽快完成甚至还能再学点下一阶段的，结果却适得其反;另一种则是“拖延性慢半个节奏”，要么是计划很美好，但是总拖拖拉拉没办法完成，或者，根本没有任何的计划，看到什么学什么。所以提醒同学们，你出现以上几种情况的话，那说明你的复习出现了问题，要及时的进行调整，不要浪费太多的复习时间。

二、复习状态不在线

考研学习状态的好坏，是决定效率高低的关键性因素。当你某一天睡得特别晚或者是没休息好的时候，你第二天的状态肯定也是昏昏沉沉的，做什么都没有积极性，所以试想一下如果你在这样的状态下复习有收获肯定是不可能了。所以如果你在复习的过程中状态不好的话，首先要做的就是找到问题的根源，想想自己是休息不足还是想其他的东西，还是根本就学不下去，想清楚了再有针对性地进行调整，调整好了状态，再全身心投入到学习当中，相信必将达到事半功倍的效果。

三、复习方法不得当

抛去计划、状态这些影响因素之外，考研学习方法是否得当也是影响效率的一大重要因素。在日常的学习中不难发现，在同样的学习时间内，别人的效率可能相对较高一些，所以收获也是比较大的，反观自己，可能在时间、精力上比别人付出的还要多，但复习进度停滞不前，学习效率也没有明显的提升，所以你想过没有，或许是学习方法出现了问题，针对学习中出现的问题对症下药，相信复习效率肯定会有所提升。因此，优加考研建议在平时的复习当中，要根据自己的实际情况，找到适合自己的学习方法，从而大踏步地提高自己的学习效率。

看了以上考研复习效率低的原因，2020心理学考研人该怎样提高自己的复习效率呢?

1、制定合理的复习计划

凡事预则立不预则废，考研成功上岸者之所以能够取得很好的成绩，于他们的复习计划有很大的关系。根据自己的实际，制定符合自己的复习计划，然后按部就班的去执行。不要一味地照搬学长学姐的复习计划，要有自己的判断，每个人的实际情况是不一样的，可以借鉴学长学姐复习计划中与自己情况相符的内容。

2、做笔记

俗话说：好记性不如烂笔头。心理学考研人要在看书、复习、练习的时候，养成整理笔记的习惯。把一些易错的知识点、容易忘记的知识都记录在笔记上，定期翻看。一本好的笔记就是你总结处理的重难点，在考研复习后期，你可以多看看自己做的笔记，加深自己复习的印象。

3、制作考研学习卡片，便于随身携带

俗话说：不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。在考研复习过程中总会遇到一些考试内容需要反复记忆，还有的同学英语不好，优加考研建议大家把这些内容制作成学习卡片随身携带，利用自己闲暇的时间来复习。这样做会省去你利用大段时间来进行这些琐碎的知识复习，效果比较显著。这是考研人比较常用的好方法。

4、做不同颜色标记和特殊符号

考研复习所学到的知识一般都是有不同要求的，有的是掌握，有的是了解，有的要理解，还有的是应用。有的是概念、有的关键考点，等等。建议大家购买不同颜色的笔，然后自己定义一些特殊符号，做标记。做好标记之后，当你再次复习的时候，你会发现通过符号和颜色，你能很快抓住重点。

5、错题整理和浏览

错题集，考研人都知道。在考研复习过程中，很多人都会一边看书，一边做题巩固学过的知识。但是，如果你某道题做错了，说明你某个知识点理解得还不够透彻，你把它记下来，没事的时候就可以拿出来看看。优加考研小编建议大家：错题记录了要反复看，要自己亲自再做出来!

6、统筹全局，善于分析自己优劣势

俗话说：知己知彼，百战不殆。凡是擅长学习的人，肯定是对自己的各个科目非常了解的。建议同学们要对自己做好剖析，找到自己的优势和劣势，然后有针对性地进行复习。毕竟，心理学考研要看的书籍很多，你不可能把每本书都能完全吃透，所以这个时候就需要各位考生找到自己的优势和劣势，查漏补缺。

7、制定合理作息时间表，保证充足的睡眠

心理学考研党们肯定都有自己的作息时间表，什么时候做什么事情，既保证效率又保证休息。当然每个人的兴奋时间点不同，建议大家在最兴奋的时候攻克最难的科目。一定要保证睡眠，休息好了效率才高!

8、适当运动保证身体健康

学习和运动是不能分开，身体是革命的本钱。考研复习也要注意劳逸结合，适当运动能保证你身体健康，同时运动后效率会提高很多。建议2020心理学考研人都可以试试。

2020心理学考研人，如果你感觉到自己的复习效率低，不妨找找原因所在，再想办法提高自己的复习效率。效率低下的努力是不可取的，只有高效率的努力才能有个好结果。加油!