【小猫嘎山湖】之羽毛球——吊球技巧与训练(2)
【小猫嘎山湖】由小猫王仪涵和大家一起谈天谈地谈理想~
通过昨天的学习,相信大家已经掌握了基本的吊球技巧了。今天,我们更深入学习下,小猫和大家一起聊聊常见的错误与纠正方法以及吊球训练方法。
1. 常见错误与纠正方法
错误一:击球点过低过后,造成击球距离长,降低了吊球的杀伤性。
纠正方法:把击球点调整至右前上方(比高球略前一点)。
错误二:击球时切削球托的角度过薄或过厚,降低了球的飞行速度,导致球的飞行角度难以控制。
纠正方法:调整右前臂高度,带动手腕外旋,将切球的角度调整到合适的位置。
2. 吊球训练方法
(1)吊球练习:教练发高球到练习者的后场区,使练习者可以连续做吊球连续。
(2)挑吊球练习:练习者在后场连续不断地将教练从网前挑过来的球用吊球的技术将球回击到对方网前。