最近几年,

儿童过早进入青春期的案例不绝于耳。

对其原因也是众说纷纭,

有怪环境的,有怪食物的。

但是还有一项因素恐怕妈妈们要注意了,

那就是母亲在哺乳期的饮食……

3月18日,美国内分泌学会年会发布一项动物研究结果,从母鼠分娩后到幼鼠断奶的21天中,对其喂食高脂饮食,结果显示,吃了高脂饮食的母鼠哺育的幼鼠,不仅身高、体重增加更快,体内脂肪含量也更多,而且这些幼鼠的发育提前了。

研究表明,哺乳期是决定青春期时间的关键窗口期。

因此,研究人员认为,这个试验对人类也有参考价值,即母亲在哺乳期如果摄入过多脂肪,可能增加孩子肥胖的风险,并导致孩子的青春期提前到来。

但首都医科大学附属世纪坛医院新生儿科主任王天成教授却表示,尽管此研究有一定的参考价值,但并不能推断到临床,因为鼠类与人类的种群相差太远了,而且老鼠的成熟期只有短短的几个月,“如果是恒河猴的研究则更有意义。”

正在美国参加内分泌大会的中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组组长、武汉同济医院儿科主任罗小平教授也表明,尽管没看到原文报告,但试验的观点应该是对的,“但这只是动物试验,还需要大量的临床流行病学样本观察分析。”

油腻的月子你坐过吗?

这个小鼠试验似乎与我国“坐月子”期间大补有异曲同工之处。

玥玥怀孕后,四位老人家高兴的不得了,每天各种营养品轮番上阵,除了吃好喝好,其他的什么都不用干,大吃大喝的结果,直接导致原本苗条的玥玥像气吹的一样,迅速胖了几圈。生孩子的时候,顺产了一个晚上,都失败了,最终剖腹产生下来一个九斤六两的女孩儿。

坐月子期间,为了孩子奶水充足,婆婆整天排骨汤,猪蹄汤,鱼汤,换着花样的做,玥玥也是来者不拒。坐完月子后,胖了整整三十斤的玥玥看着过去的衣服就剩叹气了,婆婆却说没事,只要孩子有奶吃、身体壮比什么都强。

别说,孩子还真争气,刚刚4岁,却有1米3的身高,足足比同龄小朋友都高一大截,这很让玥玥引以为豪。但幼儿园的一次体检,却让玥玥崩溃不已!她的宝贝女儿被查出有性早熟的迹象。

“虽说生完宝宝以后,新妈妈确实需要补充营养,但是过度的滋补是不可取的,特别是对于那些采取母乳喂养的母亲而言。”王天成解释说,妈妈和宝宝之间通过母乳维持着联系,母乳给孩子带来了营养,同时却也会带来细菌病毒。

哺乳期妈妈营养太过丰富,必然会使奶水中脂肪的含量大大增加,如果婴儿胃肠能够吸收,极易造成婴儿肥胖,并增加患扁平足一类的疾病的概率。

如果婴儿胃肠消化能力差,不仅不能充分吸收母乳的营养,还会出现脂肪泻,而长期的慢性腹泻,则会造成婴儿的营养不良,发生各种营养缺乏症。“因此,在哺乳期并不推荐脂肪过高的食物,比如猪蹄汤、鸡汤等。”

“尽管从临床研究来看,哺乳期妈妈过度摄入脂肪与少年儿童提前出现青春期状况,并没有太多的因果关系,但幼儿时期如果摄入过多的脂肪,的确可能会提高性腺的早期储备。”作为新生儿科主任,王天成认为,目前虽然谁也没有把握说明儿童性早熟的真正原因,但最流行的观点是,营养过剩的孩子性成熟期往往会提前。

青春期提前就是早熟吗?

哺乳期如果摄入过多脂肪,真的是决定青春期时间的关键窗口期吗?

对此,罗小平表示,虽然现在还不知道窗口有多宽,但胎儿期的确也很重要。“因为生命早期一千天的各种因素对儿童早期发育及成年健康和疾病的影响重大。” 但罗小平也指出,青春期提前和性早熟是两个不同的概念。

青春期发育提前是相对于群体而言的一种倾向,它是一个平均值,只能说明在同一个地区不同时间段内变化的现象;而性早熟是就个体而言的。青春期发育提前和性早熟之间有一个度的界限和衡量标准,当青春期发育提前到一定程度时,就有可能变成性早熟,而性早熟通常是有诊断标准的,并需要进行专业治疗。

罗小平认为,如今的孩子青春发育期提前,有多方面原因。

首先,现在整个社会在进步,生活方式发生了很大变化,孩子的营养水平、健康状况都很好,青春期提前也是正常现象。其次,整个大环境的变化也直接影响着孩子发育的程度,另外,电视、网络、传媒的快速发展也会刺激到孩子脑内的生殖发育中枢,可能使发育年龄提前。

但罗小平也强调,要正确区分青春期提前和性早熟。其实,性早熟和青春期提前是很容易辨别的:性早熟是指女童在8岁前,男童在9岁前呈现第二性征的发育异常性疾病,性早熟的孩子除了青春期发育提前外,往往相对于同年龄的孩子可能会高一些,但是骨骼会提前闭合,最终影响到总身高,成人之后会比别人矮。

早熟的孩子就像一辆还没加满油,就抢先冲出起跑线的车,开始可能领先,但不久就会因为动力不足中途抛锚,最终被别的车赶上。因此,王天成提醒家长,如果孩子发育年龄早于8岁,还伴有其他异常,则应引起家长们的高度注意,如确诊为性早熟,应及时带孩子到正规医院检查,绝不能自己随意定性且胡乱用药。

如何做好“小奶牛”?

性早熟是被过多的营养和高脂肪“补”出来的,这一结论似乎得到了社会各界的一致认同。

“营养过剩或是性早熟的一个重要诱因。”王天成表示,虽然营养素的摄入对于儿童在成长发育来说是很重要的,但是并不是营养越丰富越多越好,而且营养过剩会导致儿童性早熟的例子也已经不是个案,给孩子和家庭都带来了一些伤害。因此,无论在哺乳期间还是在儿童生长期间,只有正确的营养摄入方法才是保证孩子正常生长发育的关键。

王天成强调,从儿童营养保健来看,哺乳期妈妈的营养摄入是有一定的规矩要遵循的,新妈妈确实要吃得好,但这并不代表要多,而是应该吃得适量,尤其要注重“食物的多样性”的原则,尽量做到食物种类齐全,不要偏食。

首先,建议产妇多吃一些高蛋白和低脂肪的饮食,蛋类,牛羊肉,而猪肉则应该适当减少一些。另外,每天保证500毫升的奶,多吃一些深色蔬菜以及维生素D的补充剂,以保证摄入足够的营养素。

其次,根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》给出的建议: 哺乳期妈妈每日钙质的需求量为1000 毫克。而且乳汁分泌量越大,钙的需要量就越大。含钙丰富的食物如牛奶、芝麻酱、坚果仁等,绿叶蔬菜也是钙的中等来源,如小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜。

需要提醒的是,如果是半素食的新妈妈,可以喝牛奶,吃鸡蛋,但务必要保证这二者的摄入量,如果是纯素食的新妈妈,那一定要保证大豆类食物、坚果的摄入,另外,食物油可以选择亚麻籽油、紫苏油,再每天吃一片复合型的维生素矿物质补充剂,以保证自己和宝宝营养的需求。

事实上,哺乳期妈妈只需每天比普通女性额外摄入300-500卡路里的热量就可以为宝宝制造奶水,另外,高糖、高脂肪没有营养的垃圾食品,新妈妈最好还是尽量不要去碰,这样对自己和对宝宝都不太好哦!

坐月子合理饮食

大补特补不一定就是好!

吃太多不仅会影响孩子健康

闹不好就连老公也……

哈哈哈哈哈哈哈哈

所以各位婆婆和新妈妈们

一定要“量力而行”哦!

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