1.吃饱后松腰带

人在吃饱后，如果立刻松开腰带，会导致腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动剧烈，易发生肠痉挛，使人腹胀、腹痛、呕吐，还易患胃下垂等疾病。

2.留胡子

男人的胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通人的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达的50倍。所以，为了健康，每天记得刮胡子喔！

3.眯眼看东西、揉擦眼睛。

长期眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹，而且还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。

4.热水沐浴时间过长

在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多，所以长期沐浴会被这两种有害物质侵害到的。

5.强忍小便

强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。要不古人会说呢，人有三急呢。

有个好习惯，你就拥有健康的身体！