我们身体的免疫系统十分脆弱，它不像心脏和循环系统那样坚强。癌细胞是一种变异的细胞，可无限增殖并且破坏正常的细胞，是癌症发病的根源，最终威胁人的生命健康。预防癌症可以从饮食先入手，日常多吃一些防癌的食物。下面就给大家分享有些有助抗癌防癌的天然食物，快来看看吧！

　　别看“它”不起眼，却是癌细胞的“天敌”，多吃点，助你远离癌症

　　杏仁

　　杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。我国南方产的杏仁属于甜杏仁(又名南杏仁)，甜杏仁是一种健康食品，适量食用能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险，还可有效控制人体内胆固醇的含量。它也常被称为“抗癌之果”，具有防止肿瘤的效果，它里面含有丰厚的胡萝卜素，因而能够抗氧化、避免自由基侵袭细胞。杏仁是一种温性的食物，其中含有很多的维生素，也含有一些矿物质，它能够协助我们排毒，能够使得我们的皮肤变好。

　　花生

　　花生，是最常见的一种坚果，果壳内种子一般称花生米或者花生仁，可直接生吃，也可以烹饪做美食。在日常生活中，一定要多吃花生，最好是生花生，能够达到更好的效果。花生中含有一种生物活性很强的酶类物质——白藜芦醇，它能够降低血小板凝集，具有预防动脉粥样硬化和脑梗死等心血管疾病等功效。花生能够抑制胃酸的分泌，从而在一定程度上减少该细菌的活性，抑制它的生长，有效的减少胃酸、腹痛等现状，这样才能很好的滋养胃，使胃保持良好的状态。

　　甜玉米

　　甜玉米含有卵磷脂、维E及维B族，能降低血清胆固醇，预防高血压，冠心病或中风的发病率就低，还能抑制乳腺癌细胞增殖。甜玉米具有抗癌作用，熟吃更有益，因为在烹煮过程中可释放一种抗氧化剂活性物质。甜玉米中所含有的胡萝卜素被人体吸收后转化为维生素A，具有防癌作用。它含有的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出。它含有的玉米黄素可清除过氧亚硝基，在防止动脉硬化过程中起重要作用。天然维生素E则有促进细胞分裂，延缓衰老，降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。