作者：Sharon

电视剧电影里面都不乏一些很cool, bad-ass的角色，本来只是个路人，只用了10%的大脑，但是吃了些药之后，哇塞，100%全用到了，突然变得无比聪明，反应灵敏，上天下地无所不能。

左：电影Lucy 右：电影limitless

但是，真的吗？我们只用10％的大脑？

no no no，我们每天每时每刻用的都是100％的大脑

证据？

首先，大量的大脑扫描图像都证明，整个大脑都是有活动的。

例如当我们进行语言任务的时候，

上：语言任务时的大脑激活 下：静息状态下的大脑激活

又或者当我们看人脸或者房子的时候：

左：看人脸的大脑激活 右：看房子的大脑激活

我们视觉区域，感知运动区域，和基底核区域（主要参与自主运动调节）都有着自己的小地盘。又或者说，不同的大脑区域负责着不一样的功能。

最极端，最有力的证据，还是来源于我们什么事都不做的时候的大脑激活，也就是default mode network（DMN），大脑的默认模式网络。

1行：视觉 2行：感知运动 3行：基底核 4行：默认模式

如果我们连什么事都不做，放空自我的时候，大脑都有这样子的激活模式，我们怎么可能只用到10%的大脑呢？

再者，我们可以看看有脑损伤病人，他们也证明了，我们不止用着10%的大脑。

例如，Traumatic brain injury (TBI)， 外伤性脑损伤，简称撞到头

可以引发昏迷，暂时丧失意识，失忆症，意识错乱，癫痫，头痛，呕吐，疲劳， 烦躁不安和其他情绪变化。进一步神经心理疾病包括瘫痪，协调问题（dyspraxia），无力照顾，空间能力弱化（视觉忽视），无法辨别生活中的人（prosopagnosia）和语言障碍（失语症）。

如果我们只用10%的大脑，脑损伤就不会引起无可挽回的严重身心影响。

最后，我们还可以从进化的角度看待这个问题。我们的大脑只是我们身体的2%，但却需要损耗20%的能量。如果我们只用10%的大脑，进化成这样状态的大脑也太不高效率了，不是么？

嗯，那这是否意味着，我们就一直用着100%的大脑，一直那么聪明（蠢）了呢？

没有大脑，没有痛苦（傻人有傻福）

不用担心，我们的大脑有可塑性（plasticity）。也就是说， 大脑在任何年龄段都有变化的能力 - 无论好坏。而且，这种灵活性在我们的大脑发育（或衰退）以及塑造我们独特的个性方面起着非常重要的作用。

我们可以把大脑想象成我们的肌肉，也是需要锻炼的。大脑灰质实际上可以缩小或变厚，神经连接可以削弱，切断或者变强。而大脑的变化反映着在我们能力的变化。例如，每当我们学会一种酷炫的运球方式，或者一个舞步，我们大脑中就会出现新的神经链接，新的神经通路（wire），指示我们如何执行这个活动。

brain exercise

所以，不要期待着自己还在用着10%的大脑，行动起来一起学习体验新事物，锻炼大脑吧！