现在人的生活节奏很快，很繁忙，很容易忽略肌肤的护理。夏天马上要来了，痘痘肌要面、临的问题：出油、黑头、痘痘红肿发炎，尤其是在这个充满压力的时代，肌肤每天要承受电脑辐射，环境污染的毒害。简单有效的祛痘方法，是每个都市人都渴望得到的。那该通过哪些饮食来排毒祛痘呢？

野菊花消痘茶

中医认为，野菊花性凉，有疏风清热、解毒消肿、健脑明目等功效，可治疗治疗冠心病、高血压、风热感冒、肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛、目赤模糊、淋巴腺炎、痈疖疔毒、湿疹、皮肤瘙痒、口疮、丹毒等症。

1.抗菌、抗病毒作用，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白喉杆菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌均有不同程度的抑制作用。

2.具有清热、抗炎功能；

3.抗氧化、提高机体免疫力，对超电脑一族宜常喝菊花茶。

另外，野菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有着很好的疗效。

饮食是排毒祛痘很好的方法，在换季时候多吃一些才有帮助。另外，保持充足的睡眠，适量的慢跑、游泳等有氧运动也会对排毒祛痘起到一个很好的作用。