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不用油炸,少油烟的烤香鸡翅,一款哄孩子开心的小零食

说到鸡翅,你家小孩是否也很喜欢。每次路过德克士或者麦当劳,孩子是不是就停住脚步,苦苦哀求要买鸡翅或者鸡腿,薯条可乐等等。很多大人都抵挡不住油炸食品,比如鸡翅,鸡腿,薯条的诱惑,更别说孩子了。油炸的食谱虽然美味,但是不健康。很多地方的油都是反复使用,以前我觉得无所谓,特别喜欢吃。

不用油炸,少油烟的烤香鸡翅,一款哄孩子开心的小零食

高中的时候,特别喜欢吃学校外面买的油炸茄盒,还有藕。很多时候下午不吃晚饭,买几串油炸食品就可以抵挡一餐,那时候味道还不错,加上辣椒面的搭配。至今也很喜欢的就是油炸过的孜然土豆条,真的是百吃不厌。

很多时候下班后,不想做饭或者有点饿就会去买一份。很多时候知道她家的油不卫生,不健康。但是还是管不住自己的嘴,即便自己会做孜然土豆,但是由于疲倦和懒惰,所以选择了直接买一份,带回家吃。还别说这卖孜然土豆条的路边摊,生意很好。一到放学的时候,不少学生就会来买,老板卖的品种也很多有关东煮,孜然土豆条,油炸土豆块,凉面,凉皮等等,夏天还有各种口味的冰粉。家里有一台烤箱就很方便,自己动手烤一些鸡翅或者鸡腿来吃,味道也挺不错的,味道不输于KFC。

不用油炸,少油烟的烤香鸡翅,一款哄孩子开心的小零食

准备食材:

鸡翅7个 生抽2勺 耗油1勺 香辣酱1勺 干辣椒面1勺 料酒2勺 蜂蜜1勺

孜然粉少许 面包糠适量

制作步骤:

1. 鸡翅冷水泡去血水。在鸡翅正反面割两刀,然后用叉子叉一些孔,方便腌制的时候更入味。

不用油炸,少油烟的烤香鸡翅,一款哄孩子开心的小零食

2. 除开面包糠以外的食材混合在鸡翅中,腌制一晚上。

不用油炸,少油烟的烤香鸡翅,一款哄孩子开心的小零食

3. 腌制好的鸡翅裹上面包糠。

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4. 鸡翅放在铺有锡箔纸的烤盘上。

不用油炸,少油烟的烤香鸡翅,一款哄孩子开心的小零食

5. 烤箱预热200度烘烤20分钟。

不用油炸,少油烟的烤香鸡翅,一款哄孩子开心的小零食

简单又美味还可以哄小孩子开心的烤香鸡翅,吃一个就忘不了味道。价格不贵,成本价不超出20元,我买的鸡中翅7个16元,做一盘女儿吃了4个,老公吃了两个,我只吃了1个。虽然有点辣,但是女儿还是觉得好吃,辣一点可以忍受。这就是美食的诱惑无法抵挡。自家做的烤香鸡翅,不需要油炸省油,最重要的健康。

不用油炸,少油烟的烤香鸡翅,一款哄孩子开心的小零食

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