（作者：宁心）

失眠是件痛苦的事情，上次的文章，介绍了一种简单的心肾相交法对治失眠，有兴趣的朋友可以找来看看。今天再介绍一款超级天然的安神助眠茶给大家，这款茶非常有意思，只有一味，而且是一味我们生活中天天都食用的农作物的叶子。

它就是花生叶。

花生是生活中食用花生油的原料，它还是老百姓喜爱的传统食品之一，长于滋养补益，可延年益寿，自古以来就有 " 长生果 " 的美誉。民谚道：" 常吃花生能养生 "。

昼开夜合的花生叶

花生叶有一个自然特点，就是昼开夜合。在祖国传统医学的理论中，" 天人合一 " 是非常重要的思路。《本草纲目》记载的合欢树叶就有昼开夜合的现象，与人体节律同步，于是就被用作治疗失眠的良药，而昼开夜合的花生叶，与人体的睡眠节律相通，就能帮助到我们治疗失眠。

因花生叶 " 昼开夜合 " 的生物特性与人类 " 日出而作，日落而寝 " 的昼夜作息规律同步，可能含有某种类似人体内 " 睡眠肽 " 之类的促睡眠药物成分。最早主张用花生叶治疗失眠的上海市中医院主任医师王翘楚，经过 8 年之久的临床试验和药化药理制剂实验等研究，基本上肯定了花生叶的镇静安眠作用，而今，花生叶制剂已经临床应用 20 多年，治疗的患者不计其数，效果很好。

也是借助王教授的这一大发现，我们宁心健康与农民专业合作社合作，为大家提供纯正、无农药的天然花生叶助眠茶，我们已经把它按份分装好，你只要撕开包装袋，放入锅中或养生壶中，大概煮 20 分钟左右就好。当然，最好的饮用时间是在晚饭前后喝，不要放到睡前喝，因为有些失眠较严重的朋友，睡前喝太多水，半夜上厕所多就容易影响睡眠质量了。

安眠药的副作用就不用多说了吧：有毒性、会成瘾、损害肝肾、引起胃肠功能紊乱等等，用这天然的农作物花生叶来对治失眠，比起那些安眠药、镇静剂等不知道要好多少。我们的花生叶是干品，保证无农药无化肥，叶子自然晒干，斑驳的才是更健康的。

另外，花生叶属于天然花生叶，非化学非激素产品，各人对产品的吸收力不同，症状轻的 7-20 天感受到效果，严重失眠患者建议配合医生治疗。注意，花生叶还有降血压的作用，血压低的人群不太适合饮用哦。

最后值得一说的是，用我们的安神助眠肚脐贴搭配这款天然的安神助眠茶，效果会相当不错哦。

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