随着年龄的增长，身体会逐渐出现某些衰老现象，比如长皱纹和白发，但是现在很多年轻人也被白发困扰。可能很多人听说过白发越拔越多这种说法，导致大家看见白发出现，却不敢轻易拔掉。那么，白发越拔越多的说法有科学依据吗?

其实白头发会越拔越多这种说法目前并没有得到科学研究的证实，头发从毛囊中生长出来，即使将这根白发拔掉，但是下一次这个毛囊里长出来的一般来说还是白发，因此会让大家感觉白发越拔越多。另外如果经常拔头发，不论是白发还是黑发，都会对毛囊产生一定的伤害，所以如果想去除显眼的白发，最好不要硬拔，可以用剪刀贴近头发根部将白发剪掉。

导致白发的诱因比较多，其可能和营养、环境、精神、遗传以及疾病等等都有所关联。因此，还是应该通过养护的方法来防止白发的出现。

1、注意饮食

中医讲究以形补形的方法，多吃黑色食物可以有助于黑发生长，平时可以多吃桑葚、黑芝麻、黑豆、木耳等。

2、中药治疗

部分中药也可以养护头发，例如当归、百足、何首乌等。不过何首乌对肝功能可能会有损伤，如果不当服用何首乌对身体健康危害较大，所以采取中药方法治疗时，需要进行正规咨询。

3、按摩头部

按摩头部可以有效促进头部血液循环，有助于滋养毛囊，从而促使黑发的生长。按摩手法：用双手先从额头往头顶按压，继续往下到发脚，再由两侧鬓角按摩到头顶，最后从头顶按摩回额头，如此循环，每次按摩以头皮微微发热为准。

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