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　　4月份的时候，已婚三年的闺蜜终于在老家全款买了一套120平米的房子。

　　说实话，不只是她，就连我都兴奋不已，因为这对于他们夫妻俩来说真是太难了，裸婚、因为经济压力大结婚三年一直没要孩子，朋友聚会他们也是尽量不参加。

　　可就是这种天大的喜事，在8月初的时候，闺蜜再次邀请我去她家做客，我问她你现在的感受如何时，她却很平静的回复：没什么感觉，好像也就那么回事。

　　也许是因为职业的原因，我知道她的这种心路历程其实是非常正常的。在心理学中经常被提到“享乐适应症”就能解释她目前的状态。

　　享乐适应症具体指的是：

　　当人们持续体验某种视觉、听觉或者味觉等感官刺激后，对刺激反应就会逐渐减弱。

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　　我们对所有好事都会习以为常。我们梦寐以求的东西在得到的那一瞬间，就开始不幸福了。

　　具体往小了说，对于那些初入社会终于拿到了第一笔工资的新人来说，他们兴奋到不行，想着可以利用这笔钱做什么什么。

　　再往大了说，对于那些突然中了1000万的老彩民来说，紧张到窒息到手抖，继而不管是买房也好、疯狂购物也罢，这些兴奋的劲头和突然出现的幸福感往往都不会持续很久的。

　　哈佛心理学家就对这些10000元的中奖者进行了调查，发现他们的幸福感平均3个月后就烟消云散了。

　　对于这样的现象，心理学解释为：

　　当环境的改变给人带来快乐时，人们通常会很快习惯环境的改变，恢复到平常的快乐程度。

　　所以，对于闺蜜买房之后的那种淡然，我其实是完全能理解的，也很庆幸，她终于可以走进婚姻的下一个阶段。

　　那同样，我们也要思考一个问题，现在很多人都会把目前不好的状态归比为“什么东西没有得到，所以自然而然的认为，当我们得到了什么东西时，我们就会快乐，就会幸福。”

　　事实上，购物、花钱、买到满意的东西也只是能让你高兴一阵子，但并不能让你永久的满足。

　　对于“当我们有了台式机后想要笔记本，有了笔记本后还想要更高档的更名贵的其他电子产品”的这种体验，你现在知道是因为什么了吧！

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　　人是永久不会满足的，自然也不能一直把“我要是得到了什么东西我就会幸福”这种逻辑应用在现实生活中。

　　反而我们应该正确的认识，到底什么才能让我们持久幸福。接下来给大家分享四种对应措施：

　　第一、对物质上的一些东西只期待短期效果。比如汽车、房产、分红、彩票、衣物等等；

　　第二、避免长时间接触让你不高兴的事物。比如长期熬夜带来的慢性疲劳，比如上下班过程中因为交通堵塞带来的急躁等；

　　第三、持续的观摩如何有效利用你的时间，尽可能让自己得到更多的自由时间和自主权。最自己喜欢做的事情，哪怕你要付出部分的金钱和时间；

　　第四、尝试和不同层次的人交流。如果只和比你层次高的人交流，一开始是会崇拜对方，但长期下来你对自我就会持否定和质疑态度，没有成就感。

　　以上就是对享乐适应症的简单生活介绍，如果大家还想了解更多信息，比如享乐作用在性关系上是如何发挥作用的，可以关注我们的微 信 公 众 号：【柠檬心理课堂】，回复关键词：【享乐适应】就可以了。

　　所以适当的可以选择和层次低于你的人交流，通过对比，可以获得适当的满足感和成就感。