大家有没有发现

自己的嘴唇会变色？

其实，嘴唇可以看出气血的盛衰哦

下面我们来听听

嘴唇都告诉了我们什么！

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1嘴唇颜色淡白

中医认为，嘴唇颜色淡白

可能是脾胃生化的气血出了问题

现代人脑力劳动强度大

而思则伤脾

直接影响人体的消化与吸收功能

长此以往，嘴唇颜色就暗淡了

解决方案：需要补益气血

嘴唇淡白的人

最宜补益脾胃的气血

建议多吃根茎或种子类食物

扶助人体正气

建立人体的防御屏障

抵御外邪对脾胃的侵袭

如山药、薏米、小米、莲子、地瓜、土豆、芡实、白扁豆等。此外还可以常食用香菇、茯苓、银耳、菊花、桑椹、枸杞子、决明子、金针菇等

2嘴唇颜色发黄

嘴唇颜色发黄、精神不足

是儿童、少年和青年朋友们

最易常见的问题之一

而这种毛病往往是“补出来的”！

家长们一味地给他们“补充营养”

多余的营养和水果中的湿气

就容易滞留在肠道里

久而久之导致胃肠功能受损

脾胃被湿和热困住

最后，嘴唇就会发黄

解决方案：需要消食导滞

嘴唇发黄者

宜在健脾益胃基础上消食导滞

每餐多菜少肉七分饱

既可以避免积食

又可调和肝脾之间的矛盾

让孩子的脾胃强健、通排顺畅

可以食用人参、白术、茯苓、甘草、莲子肉、薏苡仁、白扁豆、山药、大枣等益气健脾、理气和胃的材料；再配合陈皮、茯苓、山楂、白茅根等煎水或开水泡服；辅以含肠道益生菌的食物来清理肠道。

3嘴唇颜色发红

几乎所有的嘴唇颜色红如血染

都和上火有关

如果上下两唇、唇内外两面全红

很可能是血热的表现

如果还伴有咽喉疼痛

牙齿上火疼痛、心情烦躁

大便秘结、小便发黄、尿中带血等

则是真上火

解决方案：需要清火

忌吃一切煎炒油炸油腻的食物

可在饭后煮上冬瓜汤、茅根汤等

代水饮用以消除上火症状

当然，如果唇红的同时

嘴唇急剧干燥

还伴有头晕头痛、高烧、烦躁

建议及时就医诊断治疗

4上下唇异色

上唇属胃，下唇属脾

上唇深红，下唇淡白微青

是“胃热脾寒”的表现

常伴有脸红、吃得多又腹泻、四肢懒散等

而上唇淡白，下唇深红

则是“胃寒脾热”的表现

往往表现为人不想吃东西

易吐、头脑昏沉等

解决方案：需要强健脾胃

这种情况除强健脾胃之外

还需要在吃饭时细嚼慢咽

使食物充分与唾液接触

温度也与人的口腔温度相当

再慢慢咽下，这样容易饱

食物也更易被消化吸收

可以有效保护脾胃

5嘴唇青紫发黑

嘴唇青紫发黑

常常是体内有瘀的表现

也往往伴有心烦胸闷

体内无名疼痛、失眠多梦等症状

解决方案：需要健脾活血

此时宜健脾益气、活血化瘀

可用人参、三七、当归、黄芪、益母草、黑木耳、莲子、桑椹等进行调养。

若幼儿嘴唇青紫

伴有手指、脚趾甲青紫

并且有安静时颜色较淡

活动、哭闹后颜色加深的情况

宜先到正规医院检查

排除先天性心脏病的可能

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“健康顺德”微信编辑部 来源：健康湖北 编辑：祺、华