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“感冒”

这个非常常见的病症吗？

感冒，是外来语，或者说是现在通俗的一个诊断标准，或者说是一个病名。中医不称感冒，而叫外感。叫外感，说明它是身体以外的东西给身体带来的一些不良刺激，让身体产生了一系列的应激反应。

感冒，即指感受了外来的某一种不良信息，身体做出的应激反应而冒出的一系列的症状。

外感在中医里主要是什么？

最主要的是六种对身体有影响的气。因为中医认为，自然界存在六种气，即风、寒、暑、湿、燥、火。这六种气平时是可以滋养我们人体的，而当这六种气太过（给的太多了）或者不及（给的不够），不能满足我们身体的需求，或者超越了我们身体的需求，就变成致病因素。当成为致病因素时，这六种气有另外一个名字——六淫。

六淫就是太过或者不及的意思，六淫依然还是风、寒、暑、湿、燥、火，不过是不正常的六气，中医叫「非其时而有其气」，或者「非其地而有其气」，就是不在正常的季节出现的气叫作邪气，不在正常的地方出现的气叫邪气。

中医如何对感冒分别处理？

其一，不同的季节时间、地点、人得不同的感冒，有不一样的治疗方式；其二，风、寒、暑、湿、燥、火这几种气，给人体带来的一系列的不舒服的感觉，或者一系列的症状，也是分别对待的。

中医的治病因人、因时、因地而异，不是说你得了感冒用这个治疗方法，他得了感冒也用这个方法，而是根据不同的人，量体裁衣，量身定做。

感冒这个状态，其实还分人，它关乎年龄的大小、体质的强弱。

如果你的体质够强壮，同等的病毒、同等的外来因素干扰不了你，中医叫作「正气存内、邪不可干」；

如果你的体质虚弱了，或者改变了，或者不在状态了，那么外来的这些因素就趁虚而入，所以叫「邪之所凑、其气必虚」。也就是说你的气虚了，邪气才会往这里走，就像地上有个洼，水才会在那里蓄积；山里有个山洞，风才可以穿过去。它一定是趁虚而入的。

中医治感冒从两手抓

中医在治疗的时候有两个原则，一个原则叫作扶正，一个原则叫祛邪。

扶正是指把人体身体内部的气血培养到一个相对稳定的状态，让其有力地去抵抗外邪；

祛邪，就是把进入人体的这些不良的刺激抹掉，就是把不应该在你身体里面停留的所谓邪气（也叫客气），就是风、寒、暑、湿、燥、火「请」出去。

中医认为，外邪侵入人体，不外乎由表及里的皮、肉、筋、骨、脉五个层次，而不同的层次会做不同的处理。像《伤寒论》里面讲的六经，其实也是一层一层推进，像温病讲的「三焦」也是一层一层推进，因为它们都是把人体当作一个整体，重重防护被打败，邪气才步步深入。如果你里面有足够的反抗能力，邪气是进不来的，第一道防线被攻破的时候，第二道已经组织好了，它攻不进第二道，那么邪气就会自然往外溃败、撤退。

其实扶正祛邪不单是治感冒的方法，也是中医治疗一个主要的思路。

感冒了，请干了这碗粥

当我们受了风寒，家里的老人总会煮一碗姜汤让你喝，里面或者放一点葱白、葱须，同时给你煮一碗粉干或者煮一碗粥让你喝一喝，一出汗病就好了。

如果说你得的是风热，那可能就会给你一些相对带一点凉性的中药或者食品，然后也照样通过煮粥或者泡水这些方法。

其实我个人认为，不论风寒、风热感冒，喝粥是最好的。我曾经给很多人推荐过喝粥这个方法。其实因为我长期生活在南方，对大米特别有感情，所以我说的粥应该是特指大米粥。我们不论是风寒、风热，还是中暑，还是各种的外感，它终究是会消耗我们身体内部的正常的气血。

补气血其实就是补胃气。补胃气是最重要的，补胃气吃什么最好呢？谷最好！因为我们中医认为「食谷化气」，吃进去的东西不变成水谷精微、没有转化为水谷精微，它是不足以使用的，所以吃进去的东西要转化为水谷精微，它才可以和自然界的清气结合，并且在元气的帮助下，形成身体内部的一种运转能力，叫宗气。

补胃气最快的无非是粥和面。北方人可以喝面汤，南方人就可以喝粥。粥其实是用大米煮成特别稀的状态，不是黏稠状态，其实叫米汤可能更合适。它吃进去以后有热量参与，有水分参与，这个时候它最容易被消化和吸收，最容易鼓舞我们人体的正气。

我们人体的正气一个叫卫气，一个叫营气。卫气是指在身体里面流动特别快的水谷精微所化生的东西，营气是指在身体里面不断的滋养柔润的一种能力。

喝了粥之后，最先被鼓动的是肠胃蠕动，最先感觉到的是温度的改变，温度的改变必然带来毛孔的开放，其实它就具有发汗解表的功能。

并且喝了面汤或者米汤之后，小便一定会增多，那么邪是从发汗而解，从小便而解。而我们所感受到的这些无论哪一种气，首先是进入毛孔、口鼻，第二是进入肌肉和胃肠，所以当这些粥汤或者米汤进去之后，米汤或者面汤进去之后，其实是鼓舞了膀胱经、肺经这一些功能以及阳明经的功能，所以正气的恢复是特别快的。

用自然的方式让自身修复

中医治疗时，除了食疗之外，药物也是非常重要的。中医治疗感冒几乎是叫「一剂知、二剂已」，就是说吃一副就会有效果，吃两副就该好了。而现代医学认为，一个感冒必须要经过七天才会好，这七天是个周期。凭良心说，过了七天也不知道是自己好了，还是治好了。

但是中医里面其实有很多很多的方法，可以让感冒一天到两天就好了，比如说刮痧，只要在膀胱经、胃经以及胃肠部分轻轻地刮一刮，很快就会发汗了，再把被子盖上，喝一点热水就好了。

也可以用拔罐的方法，把风、寒、暑、湿、燥、火，往外一拔，它就不留在体内了。都说「邪从外入」，那么就要让那「邪」有出处，所以开毛孔，叫「开鬼门」「洁净府」，也就是让邪有出处的方法。

给大家推荐一个很好的治疗感冒的穴位，几乎所有的外感都可以灸阳陵泉。外感初起，用艾条灸阳陵泉一直灸到皮肤发红，身体开始微微出汗，就解决了，不用吃任何药物。灸完阳陵泉再喝一点面汤或者粥汤。

（小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处）

用自然的方式让自己的身体修复是最好的，其实身体在那个时候只是「心有余而力不足」，只需要一定的帮助就行，「邪之所凑，其气必虚；正气存内，邪不可干」，就是说这个时候身体虚弱了，所以他才需要帮助。身体虚弱了，容易被人欺负，这个时候有人撑腰他就起来了。

感冒时，最好的方法就是：第一，放松心情；第二，休息；第三，喝米汤或者面汤；第四，艾灸；第五，可以配合喝一点生姜，吃一点红糖，吃一点葱头，或者煮一点金银花、甘草，或者拿一点夏枯草泡一下水。有多种方法，依据寒气、湿气、暑气的深浅而定。

还有我们可以用刺血的方法，比如说十宣刺血、耳尖放血，都是非常好的退烧方法，当然，我其实不太用这些激进的方法，我觉得用很温柔的方法就足矣。

常用中成药，感冒有备无患

我们现在可以在药铺买到很多中成药，我觉得中成药在预防一些疾病上是非常有效的。

感冒的时候，不论是感受哪一种邪气，症状不外乎是发热、浑身疼痛、不思饮食、倦怠，大约就是这些不舒服。其实我们可以在药店买到板蓝根颗粒、三九感冒灵、复方感冒灵胶囊，也可以买到双黄连口服液、小柴胡颗粒、感冒退热颗粒以及复方鲜竹沥液。

这些东西只要合理运用，就可以马上把症状消除掉。如果是发热热度比较高的，可以用防风通圣丸，这个药非常好用，如果同时伴有嗓子疼、便秘，那防风通圣丸更是一个非常好的药物。如果是单纯的高烧，「温病三宝」中的紫雪丹（紫雪散）就非常好，喝一支就差不多就退热了。

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本文转载自正安聚友会（ID：zanclub），原题目为《感冒，你真的了解吗？》。

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