不知道《妻子的浪漫旅行》大家都看了没？在最新一期中，五位妻子来到墨尔本。既然在澳洲，那当地闻名的CW，肯定是要去逛一逛啦！

几位妻子都已经当了妈妈，所以袁咏仪、谢娜、包文婧第一时间先逛起了婴幼儿区域。

看着CW里琳琅满目的商品，袁咏仪首先想到的，就是给自己的儿子买东西。一旁的包文婧和谢娜，也是给自己家小孩挑选了起来，两个人看了很久，还向英语较好的袁咏仪求助。

都说当妈后，自己只想把一切最好的都给孩子，这不，《妻子的浪漫旅行》就再次证明这一点。

不过说起妈妈们最大的忧虑，大概就是孩子偏食，长不高吧！明明跟邻居家孩子年龄一样，却比人家矮一个个头，总是动不动就感冒发烧，做父母的也是很忧愁啊！

要想孩子个儿高身体棒，就要做到以下几点：

1、 保证孩子充足的睡眠。熟睡状态下，每天晚上10—12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，不要熬夜。

2、 饮食方面要多喝牛奶来补钙。此外还要多吃蛋白质高的肉类，注意营养均衡，不可以挑食。

3、 晒太阳。日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝身体里的钙被更好吸收，有益新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。

4、 适当运动。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，均有助于孩子身体健康。

今天，小编就和大家一起来了解一下，人体中另外一种既可以促进孩子骨骼生长、又可以促进孩子智力发育的物质——赖氨酸。赖氨酸是蛋白质的一种组成成分，对宝宝生长发育至关重要。

宝宝所需要的氨基酸有20多种，其中大部分氨基酸宝宝能够自己制造，但有9种氨基酸只能通过外界补充，它们被称为"必需氨基酸"，赖氨酸就是其中的一种，宝宝对它的需要量也最多，因此赖氨酸被称为"第一必需氨基酸"。

如果体内缺乏赖氨酸，孩子就会出现食欲减退、厌食、挑食，甚至拒食，导致生长发育缓慢，或者是消瘦、身材比同龄人矮小、贫血，还会造成一些儿童抵抗力下降、易生病等等。

伊能静也pick过的好品牌bio island，旗下有一款黄金助长素，它可以帮助补充赖氨酸，是孩子的健康发育的"好帮手"。

这瓶bio island黄金助长素一段，富含L-赖氨酸115mg，相当于含赖氨酸92mg，足量补充的话，具备增强宝宝食欲、增加体重和身高的作用。

此外，bio island黄金助长素一段对改善营养不良的症状也有好处，可以说是妈妈们的好帮手。谢娜袁咏仪她们在扫货时，选中的产品也是它家的呢！

坚持吃一段时间，相信宝宝们的免疫力也会跟着提高哦！毕竟看着自家宝宝健康快乐的成长，是每个妈妈的愿望呀！