为什么有些人寿命会很长？而有些人......？就是下面这三十个行为影响了您的健康！

吸烟酗酒，吸烟是公害应全民禁止，喝酒有些人可以少喝但不宜过量；

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营养单一，应该多搭配些新鲜的蔬菜水果及少量肉类，注意食物相生相克，应该禁吃狗肉蛇肉龟肉等这些有灵性的动物;

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饮食过度，早餐很重要，中餐刚刚好，晚餐尽量少；

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忽视早餐，前几年居然有国外专家定性早餐无用论，可后来还是被搏回去了；

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晚餐过饱，其实应该是晚餐可以不吃正餐；

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焦糊食物，应该尽量不吃油炸食物、焦糊食物，抵制烧烤；

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糖盐过量，尽量吃清淡，炒菜不放食品添加剂，减少在外面餐馆用餐；

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霉变食物，劝一些长辈不该节约的不要节约，霉变食物应该扔掉；

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腌熏食品，腌的熏的食物应该尽量不吃或少吃；

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烫食冰食，食物温热即可，不食烫食，少吃冰冷食物；

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铝制食具，一些铝制食具很容易分解出对人体有害的元素，一定要注意，选用一次性食具时要仔细；

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饮水无常，每天多喝水，保证尿液不浑浊，有条件的多喝天然净水，自来水应该净化烧开水喝，拒绝一切人工合成饮料；

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油烟尘雾，家里厨房的排烟系统要装好，日常生活中应避免在有尘雾的地方和环境污染的地方活动；

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生活脏乱，保持好个人卫生及环境卫生勤换衣服勤洗澡；

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起居无常，养成良好的起居习惯，早睡早起，睡眠充足；

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四肢不勤，应该多走动，多劳动，多锻炼身体；

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不肯用脑，脑子是越用越活，但要避免过度；

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劳累过度，凡事量力而行；

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不护牙齿，保持牙齿健康，早晚刷齿；

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滥用药品，是药三分毒，更不要滥用；

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还有讳疾忌医；运动不足；肥胖不减；孤独寂寞；夫妻分居；自私嫉妒；道德沦丧；用心不良；忧愁抑郁；生气发怒；情绪异常；贪心不足；嗜赌成性；好色纵欲；嗜玩猫狗。