本以为度过炎热难以入睡的夏季，睡眠状况会有所好转，但事实证明入秋以后，咨询睡眠问题的患者持续增加。该怎么应对难熬的失眠?可以试试空气负离子的作用。

失眠成普遍状态，但并未获得足够的重视

饱受失眠困扰的网民张先生说，经常晚上睡不着、白天更加疲惫没精神，这样的恶性循环已经持续很久了，并且询问朋友们得知，到了凌晨仍旧辗转难眠的人还有很多。但即便如此，张先生说，由于身边人都认为失眠是小问题，所以自己并没有刻意的进行治疗。

那么失眠真的是小问题吗?专家给出了不一样的看法。专家表示失眠对身体有直接而严重的危害，首先会对精力造成影响，造成白天精神不够集中、反应能力下降等。而且睡眠减少会影响记忆力，不仅会让心情更抑郁，还会让神经系统出现调节紊乱导致心血管疾病的发生。另外人体的细胞分裂多在睡眠中进行，如果长期睡眠不足或睡眠紊乱，还会影响到细胞的正常分裂、造成癌细胞的突变而导致癌症的发生。

空气负离子有效改善失眠，广泛好评是最有力证明

专家认为一失眠就吃药并不是值得提倡的方法，哪怕是长期失眠都达到了比较严重的程度，也需要在医生专业的指导下判断服药品种和剂量，避免无效或成瘾。而且通过呼吸空气负离子这一非药物治疗方式解决失眠问题早已不是新鲜事。

比如香港玛丽医院为60位失眠患者使用空气负离子进行治疗。该医院选择的是在负离子行业中占据领先地位的森肽基负氧离子生成机，其生成的纯净、小粒径的空气负离子曾被新华社、光明日报等权威媒体广泛报道并获得好评。该项临床之治疗的最终结果表明：吸入小粒径负离子的患者入睡时间缩短、睡眠时间延长、睡眠中醒来次数减少、睡眠质量进步、日间功用改善,有效率达到了90%。

又如河北医学院运用空气负离子的作用进行治疗。医院选取278例失眠患者予以治疗，结果显示通过空气负离子治疗的患者有17例痊愈，睡眠时间已经达到8小时;114例患者的睡眠时间达到6小时、有明显效果;减轻的患者也多达122例;无效25例，总有效率可以达到90%以上。

呼吸空气负离子的优势还在于，它无色无味、无副作用，可以随着人们的呼吸进入体内，让治疗变得简单方便。尤其是以森肽基为代表的可生成生态级、小粒径、高浓度空气负离子的机器的出现，让它可以走入千家万户，为更多人所用。

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