4个方法帮助晕车一族缓解症状
门诊上,曾接诊过一位分泌性中耳炎患者,患者在当地医院做的耳镜报告单显示两边鼓膜都可以看到液平(看时间是1周后来的我门诊),当地医生建议鼓膜穿刺抽液治疗,但是就在做耳镜的过程中,患者晕倒了,医院经过抢救才醒过来。
经过临床分析 ,只能选择保守治疗。之后 , 详细 问诊 了解到 , 患者 坐 火车还好, 坐 公交、飞机 即使 吃上晕车药也 会 晕车 ,到此,基本可以推断是她的前庭功能差,建议她去做一个前庭功能测定 。
上面的这个例子,是一个比较严重的 情况 , 通常 临床 见到的除了晕车, 其他 情况下基本没有眩晕的症状 。 晕车会出现恶心呕吐、头晕脑胀的表现。那么为什么 有的人 会晕车呢?什么 体质 的 人 会 晕车?
晕车 的 病因 主要 受到 前庭功能因素和非前庭 这两个 因素 的 影响 。
首先 是 前庭功能的影响。人体的平衡受三个系统的影响,即前庭系统、视觉系统以及本体感觉系统,其中前庭系统是最重要的系统,前庭器官位于内耳,包括椭圆囊、球囊和半规管,球囊和椭圆囊 负责 直线运动的刺激,半规管 负责 人体的旋转运动。当前庭功能受到强刺激时,就会出现晕车、晕机、晕动症的表现, 进而 出现恶心呕吐、脸色苍白等。研究发现,女性比男性出现的晕车概率大,前庭功能也比男性差。
其次,非前庭功能影响, 主要包括 情绪不稳定、过饥过饱、睡眠差、司机急刹车、颠簸、车内空气不流通等因素引起的。
那么 , 该 如何避免晕车 呢 ?
1、情绪不定、过饥过饱、睡眠差等这些因素是可以避免的,尤其是上班族,早饭要尽量吃,再者,如果上班族晕车的话,情况允许下可以选择小电动、地铁等方式出行。
2、合理选择晕车药。遵医嘱选择适合自己的药;根据坐车时间的长短,选择口服晕车药还是贴晕车贴。
3、前庭训练。逐步由弱到强的进行前庭接受能力的训练,比如旋转运动、反复下蹲上起等(需在医师指导下进行),也可以选择荡秋千等常见的娱乐活动锻炼。
4、晕车时按压内关穴可缓解。
( 文中配图 均为 资料图 , 仅供参考 )
( 作者:王璐 , 山西 中医药大学 附属医院 研究生 )
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