母乳喂养问题多，奶水不足怎么办？积极改善是重点！
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母乳喂养问题多，尤其是奶水不足，积极改善是关键现在有很多新手妈妈不喜欢用母乳喂养，因为年轻的女孩子大多都比较爱美，她们害怕用母乳喂养之后会使自己的身材变形，实际上这种想法是错误的。给孩子喂母乳不仅能使自己更好的在产后恢复，最重要的是母乳能够给孩子最全面和均衡的营养。但是在这个过程中很多人又会遇到一个问题，就是奶水不足。我身边的许多朋友就有这样的情况，在孩子刚生出来的时候，因为自己奶水不足，也确实是受了非常多的痛苦，不仅孩子的营养跟不上，自己的心理也承受了非常多的压力。
1、产妇的畏惧心理
在刚生完孩子以后，大多数的产妇心里面还是有一定的不适应的情况出现，尤其是孩子需要不断的进行喂奶，而自己又出于各种担心，不管是主观上还是客观上的原因，导致不能喂奶都会使这种畏惧的心理加重。我有一个朋友就是在生完小孩之后，喂奶的阶段甚至都出现了抑郁的苗头。她一方面又担心自己因为喂奶而身材走形，另外一方面又特别担心自己的孩子吃不饱，其实我们都特别能够理解产妇的这种心情，毕竟也是初为人母。
2、客观上奶水不足
而在我的朋友中间，我见过最多的就是因为奶水不足的问题才不得以让孩子喝奶粉，这个问题也是让大多数的产妇都特别的头疼，并且很多人的治疗的方法并不得当，无非就是多喝一些能够下奶的食物，但是在实际的操作过程中，大多数人都会发现吃这些东西用处并不是很大。我自己的一个朋友就曾经经历过这样的痛苦，不仅要用吸奶器，还要喝婆婆煮的各种各样奇奇怪怪的下奶的食物，首先吸奶器对于产妇的身体来讲是有一定损坏的，并且身体上的疼痛也难以忍受其次，在这个心理本来就比较脆弱的阶段，又要承受来自家人的压力，又要吃一些自己根本不喜欢的食物。相信很多产妇在这个时候都是非常的有心无力，也是非常的痛苦，看着自己的孩子也非常的无奈。
{!-- PGC_COLUMN --} 二、奶水少是什么原因其实归根结底都是因为奶水少的原因,那么我们想要解决这个问题，最主要就是搞清楚为什么会出现这样的现象。
1. 产妇自身气血亏虚。其实我自己在怀孕的时候也经常会遇到这种情况，怀孕之前我本身就有一点低血糖，气血本来就很虚，所以说在怀孕之后就非常容易出现母乳不足的情况，并且在我身边的很多朋友产前乳房也出现了一些问题，他们也经常会出现奶水不足的情况。
2. 产后的一些客观原因。我有一个朋友曾经给我讲过她怀孕之后的事情，让我感触非常的深，因为在她怀孕生孩子之后，她自己娘家的母亲并不在身边而自己的丈夫有工作比较繁忙，所以说自己身边照顾的人并不是很多，那个时候他心情特别不好，甚至常常生气，正是由于这个原因，当时她的母乳非常的不好。这也从侧面说明产妇的情绪对奶水充足是有影响的，另外还有可能有一个原因就是在产后不能及时的进行哺乳。甚至于有的产妇在这个时间段会生病，那么他自身的身体状况肯定会影响到奶水的量。
三、怎样解决奶水不足的问题相信很多人对此都非常的困扰那么我们刚才分析了他的原因，接下来就来提出怎样去解决这个问题。
1.从乳腺下手。按照正常的情况，每个产妇在刚生完孩子之后的一两天就会有奶水，那么我们在生产之前就要有充分的准备要去学习一些关于母乳的知识，比如说怎样去进行奶水的和乳房的自查，如果说我们在自查的时候发现里面有硬块儿的话，这个时候就要去询问医生或者是做一个检查，看看自己的乳腺是否堵塞，情况严重的话要根据医生的嘱咐去进行解决，如果情况不太严重，我们可以自己来解决，具体的方法就是用热毛巾敷，或者是进行轻柔的按摩去把堵塞的乳腺给他打通，如果说我们在产后的一两天完全不在意的话，那么就很有可能患上乳腺炎，这个时候痛苦的可不止是产妇一个人，孩子也会因为营养不良而影响发育。
2.让宝宝来帮你。我认为母乳是一个特别神奇的东西，它其实是母亲和孩子之间的第一道情感纽带，所以说当孩子刚出生之后，基本上在两个小时之内你就让让她吸吮乳头去喝上第一口初乳，在接下来的一段时间内，不管你自己的奶水是否充足，都要让孩子去随时的进行吸吮，这样不仅对自己的乳腺有一定的好处同时也能够给孩子更多的安全感，最重要的是通过宝宝的吸吮能够去产生更多的母乳分泌。
3. 补充气血是关键。刚才我们也说了，很多新手妈妈之所以会奶水不足，最主要的原因是他们自己的身体状况不太好，尤其是表现在气血不足这方面，但是在补充营养的时候，很多人也不懂，会给孕妇喝大量的油水比较多的鸡汤，这样其实作用不太大，只是让孕妇多长了一些脂肪对奶水的充足并没有多大的作用，而正确的方法就是去找一些中医，可以喝中药来进行调理，或者说和一些比较清淡的鱼汤，这些东西都对下奶非常好。
在养育孩子的过程中，尤其是母乳喂养的这一段时间，相信对很多的母亲都是一个非常大的考验，如果说出现了奶水不足的问题，我们一定要去按照以上的方法去操作，千万不要因为一时的奶水不足而放弃母乳喂养，这是对自己和孩子都不负责任的一种做法，并且我们要给自己做非常坚固的心理建设，不管别人怎样说自己都要对这个事情有一个非常坚定的信念，坚持母乳喂养，相信孩子会给你很好的反馈。
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