如今综艺节目成为观众新宠，在节目中能看到明星更真实的一面，老牌综艺节目积累了很多粉丝，比如说《奔跑吧兄弟》《极限挑战》等，同样类型的真人秀作品，每季播出的时间还差不多，再加上节目嘉宾都是流量明星，观众不免拿两个节目做对比。

有趣的是本季两个节目首期都是以垃圾为主题，虽然跑男是关于城市垃圾，《极限挑战》是关于长江上海段的生态垃圾，但节目中都有嘉宾动手的环节，从而暴露两个节目的本质区别，不得不说作秀的嫌疑有点大，不过观众对节目喜欢的点不同，并不能说那个节目好那个节目不好。

跑男本季首期节目地点在杭州，以城市垃圾为主题，节目中不管是游戏还是后面的答题赢保单等，中间穿插了很多知识点，很多观众表示节目虽然少了很多笑点，但内容非常有意义，这是首期节目的优点。

节目中有嘉宾亲自到城市垃圾处理的各个环节实践的过程，朱亚文和白宇帮助环卫工运送厨余垃圾，看起来还稍微真实一点，毕竟也算是动手装了几个垃圾桶；而另外两组就不是那么回事，郑恺和王彦霖去分拣垃圾的地方，全副武装不说，只是简单几分钟镜头；而杨颖、李晨四人仅仅只是参观了一下，最后喝了一杯处理过的垃圾渗液，看杨颖的表情就嫌弃的不行。

跑男成员虽说是参与到实践中，但不知道大家有没有发现这样一个问题，结束的时候所有的成员衣服都是干干净净，这样的实践好像没有什么意义，作秀的嫌疑有点大。

再来看看《极限挑战》的首期节目，长江行就是关注生态，节目环节看起来没有联系，但实际上前面做游戏选择都是为长江沿岸捡垃圾做准备，说简单点就是装备问题，因为江边上都是淤泥，嘉宾装备差不多和其他工作人员一样，让人没想到的最后居然是迪丽热巴获胜。

首期节目中嘉宾鞋子漏水，罗志祥嫌弃垃圾比较脏，热巴钻到桥洞里面捡垃圾，岳云鹏不戴手套捡垃圾等，让人感觉非常真实，嘉宾在实践中一样一样的讲解垃圾的危害，这样让观众记得更加深刻，对明星也是一种不错的体验。

说到这里可能大家就会明白，《跑男》和《极限挑战》的区别在哪里，就是真实性，综艺节目有剧本是大家都知道的事情，《极限挑战》同样也有剧本，而男人帮的表现更加接地气，通过节目更拉进和观众的距离，你觉得呢？