常吃这种海鲜脸色红润体质好，好吃营养又实惠，一斤还只要五块

巴浪鱼是潮汕地区最受欢迎的海鲜，可以烹制出多种美味。巴浪鱼又叫池鱼、黄占，分布在我国南海、东海、黄海，巴浪鱼肉质鲜美，营养价值很高，对常年出海的渔民来说，这是最廉价也是最好的补品，经常吃巴浪鱼能让渔民脸色红润，增强他们的体质，随着经济发展，巴浪鱼已经销往全国各地，深受老百姓的喜爱，今天给大家介绍几道巴浪鱼美味。

红烧巴浪鱼是潮汕这里最美味的菜肴，吃一口很美味，而且巴浪鱼富含氨基酸和不饱和酸，营养很丰富，但很容易腐坏，所以说在选购上要小心谨慎，尽可能的选择新鲜的巴浪鱼，这样做出来的巴浪鱼比较鲜美。

普宁豆酱巴浪鱼吃起来十分美味，也是当地很著名的一道美食，卖相看起来很清淡，但实则里面口味别有洞天，属于粤菜之一，而且营养丰富，适合清淡口味的人群，吃起来会让你有一种很咸鲜甜的感觉，给你不一样的体验。

香煎巴浪鱼顾名思义，用巴浪鱼为主要材料，先进性煎制，放在盘子内，最后倒入适量生抽，就可以很美味的品尝，其实煎制后的巴浪鱼口感非常好，吃起来很酥脆，自身巴浪鱼肉质就很松脆。

油炸巴浪鱼其实是非常简单的一道菜，就是用油炸，一直到酥脆即可，不过做油炸巴浪鱼要事先进行腌制2个小时，这样巴浪鱼就会有很浓郁的口感，吃的时候在加入胡椒粉，这样就会更加美味。

以上就是巴浪鱼的常见做法，吃起来还是很美味的，深受人们的青睐，而且巴浪鱼自身营养丰富，是海里不可多得的美味，在沿海城市已经成为最好的美食，不管是煎炒烹炸都可以，适合多种口味，咀嚼起来还非常有劲，已经成为当地餐桌是上必不可少的美食，常吃对我们身体好，可以说是最便宜的海鲜，你们有吃过吗？