近日，海南一女子因为“一元钱，一巴掌，获刑四年”的新闻，登上热搜，引发关注。

2018年12月27日，陈某乘坐公交车，上车后询问司机票价，司机回答说两元。这个票价引发了陈某的不满，她认为司机多收了她一元钱。

当时，司机在开车没有解释。

陈某便拿出手机拍照，拍他的工号，要投诉他。

到站后司机提醒她下车，遭到陈某拒绝。在行驶的公交车上，陈某站在司机身边，不停地和司机理论，还将公交车上一面小国旗扯下扔在地上。

司机让陈某把国旗捡起，话还没说完，陈某一巴掌打在司机的脸上。司机没有还手，将车靠边停下报警，陈某被公安机关带走随后被刑拘。

5月9日，海口市美兰区人民法院公开开庭审理，并当庭宣判，以涉嫌危害公共安全罪判处被告人陈某荣有期徒刑4年。

消息一出，网友们拍手称快，有人说：“这是我见过的对管不住自己情绪的人，最好的惩罚！

对此事人民日报也发表微评：

“一元钱，一巴掌，获刑4年，污痕一生。冲动是魔鬼，教训太昂贵。”

一念成佛，一念成魔。

陈某是坏人吗？其实，没发生这事之前，她是和你我一样的普通人。只因遇事情绪失控，一巴掌将自己送进了“牢房”。

有人用水来比喻情绪，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛。

这话我深信不疑，情绪稳定的人，从来不会让情绪控制自己，然后做出后悔的举动，他们控制情绪，变成生活的主宰者。

一个人一生的福气都藏在情绪稳定里。

01

罗伯·怀特说：

“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该去努力支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。”

否则，你就要为管不住的情绪买单。

2018年12月23日，北京西单大悦城雅诗兰黛化妆品专柜，一女子大闹化妆品专柜，视频被传到网上后，一下就火了。

从视频中可以看到，该女子坐在雅诗兰黛专柜，开始哭泣，随后拿起柜台上的试用口红，开始乱画，甚至乱折。

在遭到柜姐制止后，该女子情绪更加激动，哭得很厉害，并且暴怒，疯狂扔、砸柜台上的化妆品，粉底液散落一地，最后连平板电脑都砸了。

经理上前好言相劝，该女子不但不听，并且又砸了几个柜台的化妆品。经理没有办法，叫来安保人员。安保人员先是试图疏导，好言相劝，没想到这名女子变本加厉，发疯似的狂摔东西，最后只好将女子制服在地。

女子看见地上的碎玻璃，还想要割腕自杀，幸好被及时制止。

后来调查出来，令她做出这些行为的原因，竟然是因为“工作压力大，得不到领导重视造成心情郁闷”。

随意发泄的结果，她被刑事拘留。问题不但没解决，反倒出了新的问题。没有管控情绪的能力，只能让生活越来越乱。

白岩松曾说：“真正的成年人，能面对表扬不心浮气躁，面对批评也心平气和，甚至能一笑面对杂音。”

保持情绪稳定，才不至于让生活失控。

02

情绪不稳定，其实就是自控力差，缺乏控制情绪的能力，一点点刺激都会让情绪失去控制，做出事后后悔的事。

2017年9月17日16时许，谢某一再督促女儿写作业，孩子拖拖拉拉的不写，气得他拿起竹条抽打女儿，还用手打了孩子两耳光。

女儿被打之后，在他一再督促下还是没有完成作业。孩子的行为彻底将激谢某激怒，他抬起右脚朝女儿的右腿踢了一脚，孩子当即被踢倒在地上。躺在地上的孩子，突然出现翻白眼症状，并且四肢僵硬，不能言语。

意识到问题严重的谢某，赶紧将女儿送往镇医院，又转到沅陵县人民医院救治，终因抢救无效死亡。

2018年，2月3日，重庆发生一起妻子驾车撞死自己老公的惨剧。

在某小区，一对夫妻不知什么原因在家中吵架，妻子出来准备驾车离开。老公怒气冲冲追上来，张开双臂拦在车前，阻止妻子驾车离开。

妻子发动车子，车子缓缓向前开。可能此举激起男子的愤怒，用手猛砸挡风玻璃。而同样的举动也让驾车的妻子失去理智，车子突然加速，将老公顶着趴在引擎盖上向前开。随后男子重重地摔了出去，后脑磕在了石沿上，当场死亡。

当警察赶到现场，精神恍惚的妻子反复地说着一句话：我当时不那么生气就好了……

管不住情绪欠下的债，最终需要你以另一种方式来偿还。

沃森在《别走出这一步》书中说：如果时光倒流，你想拦住何时何地的自己，不要走出，让命运急转之下的一步。

如果有很好的情绪控制能力，就不会走到这一步。

03

就拿开头的新闻事件来说，和打人的陈某不同，公交司机明显是一个情绪稳定的人。无论陈某指责也好，打一巴掌也好，始终保持平稳的情绪。

他不和陈某争执，只告诉她，如果不满意可以投诉。

即使在众目睽睽之下挨了一巴掌，也没有将他激怒，去打回来，而是理智的选择停车报警，确保自己和一车人平平安安。

一念天堂，一念地狱。

还记得重庆公交车坠江事件吗？

事情的真相，不过是因为乘客坐过站而引发的争执，却导致15人死亡。两个公交司机遇到的事情也差不多，都是小事，一个是因为错过了站，一个误以为多收了一元钱。

假如重庆的公交司机也能控制住情绪，不轻易被激怒，不轻易举手还击......

两种结局，两种人生，中间只隔了一个情绪稳定的距离。

有人说，人在情绪激动的时候，根本控制不住自己的情绪。

实际上，情绪是可控的。

国外有研究表明：“准确的暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒钟，爆发时摧毁一切但过后却风平浪静，控制好这12秒，就能排解负面情绪。

其实古人也早就说过，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

情绪人人有，控制住情绪才是本事。

比尔·盖茨曾经说：“掌控情绪的能力决定人的健康，决定人能否成功和一生是否幸福。”

因为情绪稳定，才不会轻易的被激怒，不会轻易的攻击他人；

因为情绪稳定，才不会轻易的做出违背自己原则和底线的事；

因为情绪稳定，才能够在危机时刻保持冷静，解决问题。

生活的高手，从来都是能够控制情绪的人。

情绪稳定，是一个人一生的福气。

是时候，做一个不动生色的大人了，做一个情绪稳定的人，为自己负责，为世界负责。