1个动作疏通全身气血，练完腰细了，腰椎、颈椎都好了，太厉害了 || 10天肩颈调理修复

NO.8

10天肩颈调理修复第8天来自练瑜伽 00:00 06:28

10天肩颈调理修复第8天

Carrie 老师

没有纪律，行动便无法成功。你若是在大街上沿“之”字形前进，就容易被车撞到，这种自由会招致灾祸。纪律是一项安全措施，起初，它是一种严苛的训练，但你若以真爱投入其中，纪律便会为追求终极目标的热情所代替。但在此之前，你仍会认为这是一项纪律。我们瑜伽修习者用纪律约束自己，以点燃追求终极真理的热情。随着这一转变的发生，纪律瞬间消失了，你成为了你所努力追寻的对象的一部分。有些人误解了自由的含义，认为这意味着随心所欲地行事。然而，自由是在纪律之后出现的。到了某一阶段，纪律将会终结并转化为内在驱动力。而当受纪律约束的行动变成自然的行动并由此生发出内在的强烈自律，我们才迎来真正的自由。