最近除了追《极限挑战》《跑男》《向往的生活》以外宝宝们还在追什么综艺了？所长在看《忘不了餐厅》一个温暖治愈的节目，由黄渤作为店长，宋祖儿作为副店长，带领一群有认知障碍的老人经营一家餐厅，这家餐厅里可能会忘记上菜或者上错菜，但却用遗忘和理解缔造了温暖。

温暖的同时因为祖鹅的加入而变得有笑料，比如一上来用计算器算账却不小心清零重算…

让顾客参与算账的这是独一家了吧？

来吃饭的95年小姐姐竟然怀孕都快生了，祖鹅知道后简直怀疑人生，只比人家小3岁却还是条单身狗。

所以被黄渤怪大叔在线给祖鹅相亲。

鹅，别着急，你还只是个孩子啊！（可爱祖鹅在线相亲可还行）

呆萌又贴心的祖鹅深得节目里的爷爷奶奶喜欢，尤其一开始来到餐厅时就被奶奶们一顿夸赞，说这孩子长得漂亮，晶莹剔透的，所以给了个封号“水晶娃娃”。

别说，奶奶们眼光真是独到，宋祖儿在节目上的皮肤真是吹弹可破，近景特写镜头丝毫不畏惧，这皮肤怕是拿放大镜看都行。

宋祖儿皮肤状态确实是一众小花里出类拔萃的了，在同样镜头下能看出baby的憔悴、杨紫抢镜的苹果肌、欧阳娜娜发胖的小脸蛋儿，而宋祖儿只有紧致和白皙以及胶原蛋白满满的感觉。

在路人的镜头里，祖鹅也是十足的仙女一枚，集可爱、倔强、风情与一身，貌似比精修图更美一些。

在live截图里，皮肤细腻无暗沉，痘印痘坑什么都没有，拍vlog视频里随手一截便是素颜，除了黑眼圈和有时候会胖若两人外，这皮肤真是让人羡慕了。

比起宋祖儿，同去这个综艺的舒淇状态更让人羡慕哭了，43岁看起来和宋祖儿差不多，皮肤吹弹可破，紧致的像20岁，不愧为娱乐圈的戒盐小达人，皮肤和少女时期无差。

未免有人会杠她化了妆，所长找了舒淇素颜让你们品一品，真嫩的能掐出水来。

所长要和姐妹们一起沦为柠檬精惹~~

舒淇这个状态不仅不垂不崩，连皮肤表皮层都保养的像没有被岁月侵蚀过，不要说同龄人比不了她，比她小23岁的宋雨琦同学，恐怕要询问一下保养秘籍了。

因为宋雨琦在自己微博上大胆的晒出了素颜照，经常看她带妆的群众都大吃一惊，这韩式妆容堪比换头？（仿佛工作在外and回家过年的自己）。

能毫无保留晒出睡醒素颜照，宋雨琦也算是个狠人，不过所长还是要说一下，才20岁的宋雨琦素颜状态并不是很好，除了很明显的挂着两个大黑眼圈外，额头、鼻子周围、下巴、嘴巴边上都有肤色暗沉问题。

很多妹子皮肤不管是青春期还是20岁甚至30岁时都很好，有一大部分原因是靠遗传，但抛开遗传因素，部分人脸部皮肤多少都会存在一些问题，比如疯狂爆痘，张雪迎在演《狗十三》时镜头非常无情了，没有美颜功能下，额头上的痘痘密密麻麻。

爽妹子上学时期也是个爆痘星人，以至于她去年参加活动时，不仔细遮盖的话，还是能看出额头上长痘后留下的痘印暗沉。

前日本国民女子偶像团体AKB48 1期生的小嶋阳菜，一直被吐槽皮肤不太好，出席活动的图要经过精致修图才行，被拍到的无修照里，脸上闭口明显，毛孔粗大，看起来很憔悴，不止被人说以前26岁时像36岁，更有人爆料她每次出场前都要化妆2小时才能见人。

除了痘印、闭口问题，有时候脸上会出现小干纹更让人难过，就算做了多重保湿依旧会卡粉，明星都不过如此，更别说普通猪猪女孩了。

不要以为以上都是小的皮肤问题，归根结底这都是因为表皮层在衰老，以往所长和大家谈衰老只谈真皮层和皮下组织，其实在20岁左右的年纪或者说我们最先体现出衰老的皮肤层次根本就是表皮层啊。而表皮层衰老除了和年龄、日晒、环境和作息有关外，最主要原因就是皮肤屏障受到了损害。

皮肤屏障有皮肤保湿，调节炎症反应，还能保护皮肤不受外界刺激和紫外线伤害的功能，它主要是由皮脂膜和角质层组成，每个部分都需要健康才能筑起一道强韧的城墙。

？听所长一一介绍，想拥有好皮肤拿小本本记知识点哦

皮脂膜是肌肤的第一道屏障，是覆盖在皮肤表面的一层透明薄膜，又称为水脂膜，厚度仅仅只有0.5微米，非常薄。它主要由皮脂腺分泌的皮脂、角质层细胞崩解产生的脂质和汗液乳化形成，呈弱酸性。皮脂膜主要成分是神经酰胺、角鲨烯、亚油酸等。

角质层是保护皮肤不受外界侵害的“城墙”。厚度只有0.02cm的角质层（大约是保鲜膜的厚度），由多层角质细胞、细胞间质构成。

它最与众不同的地方是坚固的“砖墙结构”，“砖墙”代表角质形成细胞，“灰浆”则指角质细胞间隙中脂质(含神经酰胺、脂肪酸、胆固醇) ,“砖墙” 和“灰浆”使表皮形成牢固的结构,限制水分在细胞内外及细胞间流动,保证不丢失水份,使皮肤维持重要的屏障功能。

当有健康的皮肤屏障时，我们的皮肤保湿度刚好，弹性有光泽，很少会有暗沉痘印发生，遇到外界的有害物质时，都会反弹出去。

而一旦砖墙结构遭到破坏，皮肤屏障受到损害后，水分存不住、角质层无法很好的阻挡紫外线、外物可以轻松进入皮肤里，渗入角质层。

皮肤问题也会接二连三发生，像皮肤过度紧绷、干燥、外油内干、发痒、红肿、红血丝、闭口、痘痘反复生长、容易晒黑…等，造成皮肤屏障受损的原因有很多，不适当的清洁、用错护肤品、环境影响、紫外线等都有可能。

最根本的原因还是角质层中“灰浆”的流失，让墙体坍塌，而灰浆指的就是上面提到的角质细胞间隙中脂质，其中含量最高的是神经酰胺，高达50%，科学家认为神经酰胺是角质层的重要组成成分，在生理功能中起重要作用。

也就是说神经酰胺是维护皮肤屏障的最重要成分，当神经酰胺含量正常时，皮肤有较好的保湿能力，不会出现干燥脱皮现象，还有抗过敏、抗衰老等功能，而当神经酰胺流失时，皮肤屏障遭到破坏，保湿能力、抑制炎症能力都会下降（热巴和祖鹅做个演示）。

随着年龄增长，皮肤中的神经酰胺会越来越少，而下面这些因素也会影响神经酰胺的流失，