很多人都感叹春天过于短暂，还没有赏花踏青春姑娘就要走了。趁春姑娘没走之前，还有一件重要的大事儿要做。没错，就是在春天将你的脾胃调理好，让我们一起抓住春天的尾巴，看看有哪些养生的窍门吧！

春天是万物生发的季节，但是天气却干燥多风，这个时候的养生窍门又有哪些呢？

人与自然相应，肝属木，脾属土，春季肝气上升，则使肝木过旺而克制脾土，抑制脾胃消化功能，因此春季养生，也需要注意脾胃的调理，否则很容易使我们的脾胃升降失和。那么，脾胃不和都有哪些外在表现呢？

太胖或者太瘦都可能是脾胃不和，你知道吗？

脾胃不和会使得脾的运化功能失常，从而导致人体吸收的大量水谷精微合成脂肪，自然就发胖，而且是胖而无力；同样的，有部分人脾胃不和，脾的运化功能下降，即使吃再多，也无法把水谷精微运送到四肢百骸，当然就会消瘦。

那我们应该怎么抓住春天的尾巴来调理脾胃呢？

很多人都知道脾胃是有“感情”的，“情志养生”也是养脾胃。当我们心情不好时自然会情绪不高，就会茶饭不思，使脾的运化功能下降，造成脾胃不和。脾在五声为“歌”，大声愉快地歌唱，也能提高脾的运化功能，轻松愉快的心情自然会胃口大开。

说到吃，每个人都比较在行，可是你真的会吃吗？

提醒大家:春天应少吃油腻之物，多吃顺应季节的新鲜蔬菜，如菠菜，适量的韭菜、葱以适应春天的生发之性。

还想知道春天可以借助哪些常用的中药来调节脾胃吗？赶紧下方留言吧！