科室的胖胖的护工师傅常常拎着一杯有枸杞和菊花的茶，难道真如贾冰小品所说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”；我问师傅为什么要泡枸杞和菊花，他说自己虽然看上去比较壮，感觉没有什么力气, 有的时候会有犯困的感觉，吃东西容易饱，消化不良，觉得可能自己太虚了，喝点枸杞补一补，血脂还有点偏高，看看菊花能不能降血脂。

我觉得有必要写点东西，来帮助想调理一下自己的状态，但又没有好的办法的人。

我常用的三药由紫苏叶、石菖蒲、焦山楂组成，另外需配上茶叶；我也常常将这三药组合放到我的组方中，治疗那些肥胖、易犯困的病人。

石菖蒲

紫苏

此茶来自《太医院秘藏丸散丹膏方剂》中仙药茶，因它对于喜食肥甘、思虑过度、四体不勤的宫中之人，具有减肥消滞、化浊和中、开郁通脉的效果，同时味道爽口，服用简便，一度享有盛誉。

组方分析：紫苏、菖蒲富含芳香挥发油,能散风发汗，祛暑除温,理气活血，豁痰开窍；焦山楂富含降脂成分，能渗湿利尿,通脉消食,减轻体重,降低血脂。茶叶与药物配伍，可起协同作用，功效较单纯用茶叶更佳。茶叶的兴奋与菖蒲的镇静相结合,利于调节大脑的平衡状态。诸药能杀灭和抑制肠道腐败菌及致病菌，促进消化液的分泌，阻滞脂肪类物质的吸收，制止胃肠异常发酵，从而减少了消化道内毒素的产生，减轻了有毒物质对人体的侵害，也会起到减肥降脂和类似酸乳的保健延寿作用。

中国中医研究院西苑医院的研究人员对清宫仙药茶进行了为期四个月的临床治疗观察。接受治疗的大都是老年前期和老年期的病人，他们患有单纯性肥胖症和高脂血症，由于先前应用多种办法减肥降脂疗效不佳而来求治。研究人员将清宫仙药茶按配方制成粗末，每日20克,开水泡茶,让病人酌量频饮，与日常饮茶相同。服药期间,饮食照旧。疗程期满,63例病人在使体重下降、腹围减少、血脂降低等方面，大多有较好的疗效。人到中年,更不可少。有降脂减肥及其他需求者,可以一试。

山楂