春夏之交，减肥的你需要调整瘦身方法，以应对天气改变对身体造成的影响。

1、调整生活作息

2、预防冷气让身体虚寒

3、喝啤酒时减少饭量

4、冰淇淋的替代品，冰沙

5、多活动身体

做瑜伽、伸展操、跑步、爬楼梯、跳绳等