上海皮肤医院 李荣胜教授

灰指甲实际是有害真菌入侵甲床甲板形成的甲病，大部分会出现指甲变色、增厚的症状，严重者有指甲凹凸不平、翘起、脱落的现象，治疗灰指甲最根本的做法就是先把有害菌消灭掉，给指甲提供一个良好的生存环境才能使灰指甲彻底康复。

当我们生病的时候，尤其是小孩，家长就会教育孩子多吃饭，身体壮壮的就不会生病了。增加饮食营养是可以增强抵抗力，合理的饮食配合中草药的功效，更是能够起到治疗急性灰指甲的症状的功效。

“药补不如食补”

1、饮食以平常为宜，应含有丰富的高维他命、高蛋白，且易消化。

2、灰指甲患者还要多补充一些营养素，如维生素C：用量每天300毫克，倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

3、灰指甲患者可吃一点蛋类、瘦肉类以及豆腐、乳类及其制品、成熟的水果、鲜嫩的蔬菜和豆浆等。

4、杏仁：每天吃两把杏仁，可以补充所需的维生素E，通过修复，巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽，此外维生素E也被证明有抗衰老、提高免疫力等功效。

5、灰指甲患者的饮食要多吃蔬菜水果，最好水果和蔬菜占到每日饮食的50%左右。

“食补不如汤补”

1、鸡肉蘑菇汤

材料：鸡肉约200克，蘑菇、葱、姜各10克。

做法：蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用，将鸡肉切丁放入锅中煮开后，倒入蘑菇一起煮，煮开后用水淀粉勾芡，出锅即可。

用法：一日一次。

作用：适用于灰指甲患者，增强抗病能力。

2、珍菇蛋黄汤

材料：金针菇10克，鲜蘑菇20克，鸡蛋黄2个，紫菜10克，盐﹑姜﹑香葱各5克

做法：将金针菇洗干净，切去根部，香菇泡发后划出十字花纹，香葱切圈、姜切末，鸡蛋蛋黄备用，蛋白可以加入其他菜中烹饪，锅内放水烧开，放入鸡蛋黄、金针菇、香菇，再放入鸡汤，用姜、盐、鸡精调味，炖制2分钟，起锅，加入葱、紫菜，即食。

用法：每日一次。

作用：适用于灰指甲患者，增强抗病能力。

“强强联手”食疗+中药外敷，让你彻底摆脱灰指甲

祖国医学历史悠久，中药虽然起效不如西药迅速，但是中药除了治疗还有调理，因此中药的康复是一步步的好转直到彻底康复，而不像西药那样用药的时候减轻，停药就恢复；这样反复发作最终导致灰指甲更加严重。

近几年，随着医学的不断发展，中药药膏的问世更使灰指甲的治疗有了突破性的进展，受到很多患者的接受和青睐，在众多被接受和青睐者中甲，%易，、/生 在最早被人们接受，天然萃取植物精华杀菌成分，九城 以上灰指甲能有效康复，并且不易复发，现在某，宝 上能找到，除了国外无法邮到，患者足部出户就能用到，很方便。

另外中药讲究的是“循环渐进”，能够持久杀菌，一般使用康复后的患者是不易复发的，中药的温和性适合各种体质的人群使用（包括孕妇、老人等机体较弱者）。

最后送大家1个中药杀菌的小偏方

药物配制：取山西太原陈醋(越陈越好)500毫升，放人铁锅内煮沸，浓缩至150毫升，然后将苦参50克、花椒20克，用水冲洗干净，放进浓缩醋内，浸泡一周即可用。

治疗方法：在搽药之前，先将灰指(趾)甲用热水泡软，再用刀片轻轻的一层一层地刮削病甲。病甲刮削得越彻底，治疗效果越显着，以不出血，无疼痛感为度。然后用消毒棉球蘸药液浸润病甲5~10分钟，每日晚睡前进行一次。一般搽药5至7天见效。

注意事项：

1、每次搽药前一定要用热水浸泡病甲，使药力直达病所，以加速药效。

2、在治疗期间，切忌用冷水洗患部，保持鞋袜干燥和清洁。