今天被网易的睡姿图刷屏，

大家的图可是真真辣眼睛~

今天，我们就盖棉被纯聊天

单纯地说说“裸睡”吧。

最近天气渐热

好几次早上起来

都发现被子掉了一半在地上

还好，我是习惯穿着睡衣的，

不然肯定就着凉了。

领个红包

高中的时候，试过裸睡

尤其是冬天

和室友一起睡，确实更暖和...

关于睡觉

你们是穿衣服睡还是裸睡呢？

其实裸睡有很多好处的。

怎么算裸睡？

裸睡分为全裸和半裸（只穿内裤），身体大面积留白，与床单亲密接触。

裸睡有什么好处？

1.睡的更香

理想的睡眠温度是18～21摄氏度。如果我们穿太严实睡觉，这个自然降温过程就被干扰了，因为影响到皮肤对环境温度的感知，阻碍机体散热。

裸睡则相对有助于皮肤散热，使人进入深度睡眠，睡得更香。

2.有利于私处健康

内衣裤很容易成为霉菌的滋生地，裸睡有利于女性减少妇科疾病；裸睡时没有内裤的束缚，有助于男性保持精子的活力。

3.让皮肤变得更好

我们的皮肤上有大量的毛囊、皮脂腺、汗腺等器官，裸睡能促进它们分泌皮脂、汗液。对皮肤的吸收，免疫，代谢有很帮助。让皮肤处于舒爽的环境中，可以提升全身机体功能的免疫力。

注意事项

1.注意床上用品的卫生

不搞好卫生，床上就会有很多真菌、细菌、螨虫等微生物陪着你。

2.爱踢被子的人要注意保暖

腹部对温度变化比较敏感，受凉时肠胃蠕动更快，容易导致拉肚子；肠胃不好的朋友尤其要注意。

这些情况不宜裸睡

1.处于经期的女性

这期间的女性，身体抵抗力下降，需要格外注意保暖

2.有皮肤过敏情况

比如特应性皮炎，接触到尘螨等过敏原时可能会加重症状。

3.存在泌尿生殖系统感染

伴侣长期一起裸睡，易产生审美疲劳。

我就说到这，你们看着办吧。

还有人说裸睡容易做春梦，

但这也是因人而异，看你咯。

我就想问一下，

有没有小姐姐要我一起裸睡？

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茶几：冬天，刚晒过的被子，裸睡...