如何调适分手后的心情是门大学问，你可以选择一直沉浸在悲伤当中不吃不喝(或大吃大喝)；也可以换个角度想，其实分手也是人生必经的一个过程。从分手中学习，面对下一段恋情才能更成熟。

感情总不会一帆风顺，面对爱情，我们大多数人也一定会面对痛哭，挣扎，难过，心痛，受伤，放手等等。

当失恋分手时，很多男人会在很短的时间中再次投入一段感情，结果越投入，越受伤，最后不欢而散，甚至让自己变得玩世不恭，不再相信爱情。

失恋不是绝望的深渊，或许刚分手的心痛会蒙蔽你其他知觉，但当你哪天走出伤痛之后，会庆幸自己经歷过这样宝贵的一课。

分手后想要开启下一段感情，你就得好好问问自己下面这几个问题。

1、你真的准备好了吗

当你想要开启一段新的感情，可是你还沉浸在上一段感情的阴影中，时不时的还会想起上一段感情的片段，还会听到她的名字而心痛?

那么你真的不太适合这么早投入感情，请多给自己一点时间，即使花几年去疗伤也没关系，至少应该带着自己最健康的心态去面对下一段感情，才是对爱情的最大尊重。

2、你想要什么

为什么想要开启新的感情?因为爱情，还是因为寂寞，想必你心里一定都明白。分手后每个人都会觉得空虚，生活中突然少了一个亲密的人一定会不适应，不习惯，在所难免，所以胡乱找一个替代品?这样贸然开启新感情只会伤害更多的人。

3、让自己变得更好

分手之后治疗自己的最好方式就是做一些有意义的事来转移自己的注意力吧，无论是出门旅游，吃美食，或是参加各种公益的活动，学一样自己一直想学却没有时间精力去学习的乐器等等，都能够让自己变得更好，或许还能吸引比前任更好的择偶对象。

4、别给自己太大压力

一旦经历一次失败的爱情，很多男生就觉得下一段感情一定要好好的注意，可是往往太过注意也会适得其反。别让上一段感情失败的阴影一直笼罩着你，放轻松，把每一段恋爱当作初恋来看待，才会让你的感情更加的快乐。

5、学会感恩

珍惜那些曾在你低潮时帮你加油打气的朋友、亲人，我们有时候就是太在意失去的东西，才没发现得到的东西反而比失去的还多。

6、凡事总有结束的一天

有些人、有些事情就只是过客，命运不是你想要就能扭转。把掉落的叶子黏回树上有什么用呢？让这些事情顺其自然发展，你也会觉得好过许多。

7、还是有很多爱你的人

真的没必要因为失恋就把自己的健康和生活搞得一团糟，不吃东西或关在房里不会让事情好转。世界上总会有其他更爱你的人，请特别记住这两点：要爱惜自己！要对自己有信心！

8、单身不等于孤单

而是代表你多出许多自由时间，和朋友出去逛街、陪陪家人或是学一样新才艺。生活不须要有另一半才过得下去，善用时间，单身也可以过得很充实。