灰指甲只是一种常见的皮肤病，指甲的变色难看很容易影响患者周围的人们的不适，还会招来他们的冷言冷语，看着周围的朋友和同事有意避开自己如同被隔离，灰指甲患者独自承受着孤独和痛苦，灰指甲没有其他疾病那样的病痛，但却严重危害了患者的心理健康，是不可忽视的心理杀手。

有了灰指甲我们一定要正视它，积极地寻找解决的方法。平时注意饮食，油腻和辛辣的食物要少吃；注意个人卫生，勤换衣服，保持手脚部的干燥和清洁。

灰指甲可通过以下方法来缓解

药物配制：取陈醋(越陈越好)500毫升，放人铁锅内煮沸，浓缩至150毫升，然后将苦参50克、花椒20克，用水冲洗干净，放进浓缩醋内，浸泡一周即可用。

治疗方法：

1、在搽药之前，先将灰指(趾)甲用热水泡软，

2、再用刀片轻轻的一层一层地刮削病甲。病甲刮削得越彻底，治疗效果越显著，以不出血，无疼痛感为度。

3、然后用消毒棉球蘸药液浸润病甲5~10分钟，每日晚睡前进行一次。一般搽药5至7天见效。

注意事项：

1、每次搽药前一定要用热水浸泡病甲，使药力直达病所，以加速药效。

2、在治疗期间，切忌用冷水洗患部，保持鞋袜干燥和清洁。

偏方只能起到缓解的作用，要想彻底摆脱灰指甲还要配合药物治疗，那么灰指甲该怎么选用药物呢？

治疗灰指甲的药物可分西药和中药，西药主要以口服药为主，中药以外敷为主。口服药物需要长期大量服用，如此的长期服用，会对肝脏功能造成损害，往往会出现“得不偿失”的情况，因此孕妇、哺乳期妇女不可使用，肝脏功能不好者也不可使用。

中药在治疗速度上虽然比不上西药那么快，但是中药能够标本兼治、循环渐进，使病甲一步一步的康复。近几年，中药药膏的问世，使的灰指甲的治疗有了突破性的进展。

它是采用植物强力杀菌的精华天然萃取的，具有亲肤不刺激、渗透力强的优势，孕妇、哺乳期妇女皆可使用，并且打破了外用药难渗透、易复发的局面，随着科技的发展，现在某，宝 网络上能找到，很方便，大家可在手机端了解一下。

专家指出，患上灰指甲有时期也是养分不良惹起的，是体内短缺某种微量元素。

指甲是一片角质布局。由多层接连稳定的角化细胞组成，细胞内充裕角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是连结强壮、平滑、亮泽指甲的根本要素。

此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长特地严重，因而指甲可能反映人体的养分景遇。假若维生素、钙质等养分成分摄入不够，就会展现指甲外观不平滑，凹凸不平、白点、没有光泽的地步。

目前以为“高蛋白质”成为灰指甲病饮食养分调理的根本纲要，高蛋白饮食是支持强壮指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好原因。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含动物蛋白。