中医认为:肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，胆主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。肝一旦不好了，就会影响身体各个部位的畅通运行，引发多种疾病的产生，如肝炎、肝硬化甚至肝癌！

肝不好通常会在身体各处发出信号，判断自己肝好不好，很简单，看看指甲就知道了。

1、指甲发白

如果肝血不足，指甲就会失去养分，就会导致指甲发白、凹凸不平。指甲淡白的话需要及时补血养肝，以防肝脏病变。

2、指甲变形

指甲的中部不凸起，边缘翘起，这样的指甲往往与肝阴血不足有关。指甲需要肝阴、肝血的滋养，一旦养料不足，指甲的状态就会异常。

3、指甲易断裂

中医认为指甲质地坚硬是肝血充足的体现，如果指甲比较脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所养。

4、指甲竖线多

指甲上竖线比较多，并且一直存在的话，往往与肝脏过度消耗有关，可能是肝功能出现了异常，最好去医院进一步检查。

5、指甲变黄

中医认为肝经内有湿热，则身体某部位会发黄，不仅仅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也会发黄，严重的脸部肌肤也会发黄。

如果你的指甲出现上面说的这些情况，那就要小心了，预示着肝脏不好了。肝脏不好，殃及全身，所以平时一定要好好养肝护肝。

肝不好，这样做，肝好人也好！

1. 五味子泡水喝

五味子是中医认可的养肝护肝的好药材，五味子性酸温无毒，能促进胆汁分泌，加速肝内酒精等有毒物质的排泄，具有保肝护肝的功效。平时可以用100g五味子煎茶喝，或者与大米一起熬成五味子粥，调节肝脏。

2. 吃硒麦芽养肝片

硒麦芽养肝片主要原料是硒麦芽粉和五味子。硒是人体肝脏的“保护神”，可及时清除肝脏内的代谢产物，帮助肝脏分解毒素，提高自身免疫功能。五味子能益气强肝、促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害。

五味子和硒都是典型的养肝护肝成分，硒麦芽养肝片含有的高活性的硒麦芽搭配中药养肝护肝五味子成分，可以有效稳定肝细胞膜，修复受损的肝细胞，由此达到养肝护肝的目的。