孩子常见的营养素包括钙铁锌硒维生素等，以及现在非常火的益生菌。很多妈妈对孩子营养的补充都很重视，生怕孩子补的不好会影响生长发育！

我们经常听到妈妈们讨论营养素的话题，特别是益生菌，拉肚子吃益生菌、觉得宝宝吸收不好吃益生菌……感觉益生菌都快成了万能的了

俗话说关心则乱，在给宝宝补充营养这件事上，妈妈们“各显神通”的同时，也非常容易走进误区，不仅没补对，还可能加重孩子的身体负担，补出毛病来，快来看看你有身在其中吗？

宝宝营养素补充的3大常见误区

1

对益生菌迷之信任

在众多营养素中，益生菌一直是很多人心中的「神药」！妈妈们的聊天话题之一就是：你家宝宝在吃什么益生菌啊？仿佛孩子没吃益生菌就输在起跑线上了。

“宝宝便秘、腹泻、没胃口来点益生菌！”

“有事没事儿来点益生菌，增强体质！”

“奶粉中加点益生菌，有病治病没病强身”

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益生菌真的有这么神奇吗？

孩子真的缺益生菌吗？

益生菌能长期吃吗？

怎么吃才最有效？

朋友推荐和微商，如何选比较靠谱？

相信这些问题很多宝妈心里都要打个问号。孩子脏腑娇嫩，吃的问题上尤其要谨慎，更何况是益生菌。不会吃，补再多都等于白吃！

2

紧张过度，稍不舒服就乱补

“紧张过度型”宝妈是稍有蛛丝马迹，就会特别担心孩子是不是缺了某种营养素，会有什么样的后果，把心思都放在了自己的紧张和焦虑情绪上，比如：

宝宝是不是缺锌了？

缺锌会导致宝宝生长缓慢、免疫力下降！

不行，得补！

宝宝是不是缺钙了？

这是会影响孩子大脑发育、让孩子得佝偻病的！

不行，得补！

宝宝是不是缺铁了？

宝宝贫血、智力迟钝可怎么办！

不行，得补！

宝宝是不是缺维生素C了？

听说得坏血症的风险会大大提高！

不行，得补！

所以孩子每天都要吃一大把的片剂、粉剂或滴剂等各种营养素。但真的有效吗？吸收了吗？会加重孩子身体负担吗？心里没底！

3

多多益善，补充过度

要知道，其实钙铁锌硒碘，维生素ABC等营养素，在日常给宝宝做的食物中已经都有了。一个正常吃饭的孩子，是很少会缺乏这些元素的。

“多多益善型”妈妈知道明明不缺，可一拍脑袋就感觉孩子很缺，赶紧买一大堆补锌补铁的口服液，或者维生素药片、钙片天天吃。

注意！补充过度，到头来肯定要补出大问题！

妈妈们千万不要再糊里糊涂地给孩子乱补营养素啦！花钱是小事，补充不当不仅没有效果，还耽误了宝宝最佳补充时间，甚至对孩子身体造成伤害！

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