女性们的健康意识越来越高，越来越多的女性开始重视乳腺癌对女性健康的威胁。乳腺增生是诱发乳腺癌的一个重要原因之一。

我们都知道乳腺增生是乳腺科门诊很常见的一种病，它是乳腺组织既非炎症也非肿瘤的良性增生性病。它主要表现为乳房疼痛并出现肿块，而且乳痛和肿块与月经周期及情志变化相关。

乳腺增生的天敌终于来了，女人常吃点丑的它，通瘀散结不惹癌

三七花有重镇安神、潜阳补阴、收敛固涩的功效，临床上也常用于乳腺癌和其他癌症的治疗。女人经常用三七花泡茶能帮助缓解乳腺增生疾病，防止癌变的可能。三七与人参一样，含有四环三萜等补养成分，而且比人含参含量还高， 三七所含的酮类化合物，能促进血液循环，可以防止乳腺恶性增生，防止癌变，有益于乳腺健康。

黄豆含有蛋白酶抑制素，美国纽约大学研究员实验发现，它可以抑制多种癌症，对乳腺癌的抑制效果最为明显，是女性朋友不可错过的食材。

猴头菇

猴头菇含有人体必需的氨基酸、多种维生素、硒等，能加强人体免疫力，防止乳腺恶性增生。平时煲汤或者炒菜放一点就能达到预防的效果。

红薯

红薯富含的去氢表雄酮，是一种较好的营养物质，可以有效预防乳腺增生的可能，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。红薯中含有一种糖脂物质，可以抑制癌细胞生长 。乳腺增生患者食用红薯有益。